很多茶友都喜歡喝普洱茶，不僅因為它口感獨特，久喝會上癮，更重要的是它有極佳的養(yǎng)生保健功效。對于消化系統(tǒng)不是特別好的茶友，也是解決便秘的好幫手。并且，經(jīng)過研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯喝杯普洱茶，可以使積存在人體內(nèi)的毒素喝致癌物質(zhì)排出體外。接下來，老驥就來給大家說一說普洱茶為什么對便秘有著改善作用以及喝普洱茶比較好的時間。
為什么普洱茶能夠改善便秘？
普洱茶中的“兒茶素”與“益生菌”既能抑制人體腸胃中有害微生物生長，又能促進有益菌的生長繁殖，有效地改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能；其“生物堿類”能促進胃液的分泌；“纖維素、黃烷醇類”能明顯增強腸胃蠕動。所以我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食、便秘的傳統(tǒng)。
便秘喝普洱茶的好處：
1、普洱茶性溫和，不傷胃
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣之良品。其中的咖啡因可陳放發(fā)酵，茶性中和，喝后不會興奮。據(jù)說慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。
2、普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料，安全可靠
醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶具有減少便秘、減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。
3、普洱茶可明顯抑制減肥后反彈防止便秘
原產(chǎn)于中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細，導(dǎo)致基本的卡路里消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。能有效防止便秘。
4、普洱茶可避免脂肪堆積
吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。茶有促進食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
什么時候喝普洱茶比較好？
1.普洱茶建議在飯后半小時或一個小時后喝，這樣喝的話不上腸胃，還能起到消食，解油膩的效果，對改善便秘的茶友也有更好的效果，在這里，老驥建議不要再生理期或者飲用。
2.每天喝一次或兩次，可以適量，三杯左右即可，最易吸收的時間在晚間，利于睡眠.
普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質(zhì)在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。