高考是一場極易使身心疲憊的硬戰(zhàn)，為恢復(fù)體力精力，均衡飲食是第一位的，但仍需特別調(diào)理。中藥茶飲可以增強(qiáng)考生記憶力，能夠讓考試以最佳狀況迎戰(zhàn)高考。以下推薦三劑凝神藥飲，可以于咨詢醫(yī)師后，讓醫(yī)師根據(jù)你的身體狀況指導(dǎo)飲服。
1、“醒腦益智”茶飲：龍眼肉10g、人參5g、茯苓5g，開水沖泡，當(dāng)茶飲。每日一劑。適宜精神倦怠、注意力不集中、心神不寧的考生飲用。
2、“益氣生津健腦”茶飲：參須9g、麥冬9g，五味子3g、石斛9g、天麻5g，開水沖泡，當(dāng)茶飲。每日一劑?？稍鰪?qiáng)記憶力、清暑熱、益氣力。
3、“清肝明目”茶飲：枸杞5g、菊花5g、大棗2～3顆、草決明9g，開水沖泡，當(dāng)茶飲。每日一劑。適宜用眼過度的考生，可舒緩緊繃的情緒，消除眼睛疲勞。
4、枸杞桂圓粥：枸杞30g，龍眼肉15～30g，紅棗5顆，米100g，加適量水煮稀飯喝。可健腦益智，避免用眼過度，對增強(qiáng)記憶力也有幫助。