洋甘菊茶是很多人愛喝的一種茶飲，對于壓力大以及用眼過度的上班族來說，洋甘菊是不錯的保健飲料。那么具體的關(guān)于洋甘菊茶飲的功效你知道多少呢？
洋甘菊茶的功效
功效一：靜心舒眠
洋甘菊具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩(wěn)定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。
功效二：養(yǎng)生消痛
養(yǎng)生潤肺、消除神經(jīng)痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉酸痛、偏頭痛，也能緩和長期便秘、支氣管炎與腹瀉，消解牙痛等癥狀。
功效三：消炎殺菌
洋甘菊茶還能健胃、消炎殺茵，現(xiàn)代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)其有益于預防胃潰瘍、緩和胃部緊張。
功效四：健胃明目
洋甘菊茶具有健胃清肝明目、美容養(yǎng)顏的功效。
功效五：降低血壓和膽固醇
洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。
洋甘菊茶的飲用禁忌
洋甘菊茶雖有很多好處，但是也有以下幾點禁忌：
1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小于4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個月以上。
3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到饑腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對胃不利。
在了解了洋甘菊茶飲的功效以及飲用禁忌后，大家也要注意根據(jù)個人體質(zhì)來選擇飲用洋甘菊茶，喝茶養(yǎng)生還是要看茶飲功效與個人體質(zhì)適不適合。