小區(qū)內(nèi)新近住進(jìn)一位老年婦女，初始居民們見老人面色紅潤、頭發(fā) 烏黑、皮膚細(xì)嫩，以為她不過五十多歲，一打聽才知道，原來老人今年竟然七十有九！老人名叫劉桂珍，原是一家中醫(yī)院 的護(hù)士長。彼此之間熟悉了，劉桂珍便向小區(qū)居民透露了她多年的養(yǎng)生保健秘方：自制五道茶。劉桂珍退休后，經(jīng)常自制 這五種保健養(yǎng)生茶，靠著這五道茶，老人身體健康，氣脈調(diào)和，可謂養(yǎng)生有術(shù)。
養(yǎng)膚茶取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中， 加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養(yǎng)膚茶。劉桂珍說，養(yǎng)膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲 濕、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。
降脂茶 取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛 后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開胃助消化 、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
降糖茶把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入 陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。劉桂珍介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補(bǔ)肝腎、益 氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生之功。
降壓茶將松蘿3克（切碎），菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中 ，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。
清咽茶取帶霜的干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1 枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中，沸水沖入 ，蓋5分鐘后即成清咽茶。這種茶滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。