今日是二十四節(jié)氣之處暑。此日太陽達到黃道150°，《月令》有云：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣”，處暑，也就是炎熱的暑天結(jié)束之意。
雖然在北京等北方地區(qū)，處暑時節(jié)往往炎熱尚未完全散去，但平均氣溫較之前炎熱的高峰期已然有所下降，暑意明顯消退，氣候的轉(zhuǎn)折愈發(fā)明顯，晝夜溫差增大，夜晚已有絲絲涼意。
處暑時節(jié)，天地間陰氣漸長，人體與外界自然環(huán)境氣機交感，多有身體疲乏之感，謂之“秋乏”。此時較夏季適當延長睡眠時間，盡量早睡早起，同時適當輔以午睡，可有效緩解秋乏。
處暑時節(jié)氣溫日漸下降，同時晝夜溫差加大，天氣的變化可能引發(fā)一系列疾病，應在此時特別加以注意。夜間注意添加衣物，在就寢前關(guān)好門窗，避免睡覺著涼。不過在未來一個月內(nèi)，氣溫的變化較大，入秋后仍可能有“秋老虎”光臨，應注意根據(jù)具體天氣狀況應時而動。
處暑時節(jié)天氣逐漸干燥，此時應避免食用辛辣、油膩類食物，如肉類燒烤、辣椒、生姜、花椒等等，適當增加新鮮蔬菜與水果的攝入，以抵御秋燥。
處暑時節(jié)開始，氣候開始逐漸干燥，此時飲茶正可以補充水分，護持健康。
一般而言，此時節(jié)可飲用茶品范圍較為寬泛，茶友根據(jù)自身體質(zhì)與口味選擇即可。不過需要注意的是，渥堆后儲存時間較短的熟普洱茶，以及部分采用了高溫制程的新制烏龍茶、紅茶燥火較旺，較不適合此時節(jié)飲用。
制程正確，原料與成品倉儲經(jīng)年的優(yōu)質(zhì)茶品，用于時令養(yǎng)生則頗為得宜。