不知愛茶的你有沒有這樣的體驗(yàn)：和朋友在一起喝茶，兩人喝的明明是同一種茶，可朋友飲后神清氣爽、周身舒泰，自己卻毫無感覺，甚至?xí)须[隱的不適感？
為什么同喝一種茶，不同的人的身體表現(xiàn)出的反應(yīng)卻總有差異呢？
這世界上的每一個(gè)人都獨(dú)一無二，故而，每個(gè)人的體質(zhì)多多少少總有不同，適合日常品飲的茶自然也不能一概而論。
今天就為大家簡(jiǎn)單介紹一下，不同體質(zhì)的人，究竟適合喝什么茶。
想知道不同體質(zhì)所各自適合的茶葉品類，首先需要了解人的體質(zhì)分哪幾種，以及茶葉的食性分為哪幾類。
中醫(yī)講究藥食同源，而食性則分為寒、涼、平、溫、熱五種。茶葉根據(jù)發(fā)酵程度以及具體工藝的不同，在食性上也會(huì)有所區(qū)別。
一般說來，綠茶和黃茶屬于無發(fā)酵或微發(fā)酵，故而性寒；白茶屬于輕發(fā)酵，故而性涼；青茶類多為半發(fā)酵，故而多性平；紅茶和黑茶等全發(fā)酵、后發(fā)酵的茶類，則性溫。
而中醫(yī)普遍認(rèn)為，人的體質(zhì)分為九種，分別為：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)。
而這九種不同體質(zhì)的人，日常適合品飲的茶類自然也不一樣。
一、平和質(zhì)：機(jī)能協(xié)調(diào)，七情適度
你平日里是否每日元?dú)鉂M滿、覺得自己充滿了力量，面色紅潤(rùn)、身體健康、情志愉悅，哪怕一不當(dāng)心生了病，休息一會(huì)兒，便又是生龍活虎一條好漢？
如果你是平和體質(zhì)的人，在此可要說一聲“恭喜”啦?？梢哉f，平和質(zhì)是九大體質(zhì)中最為健康和理想的狀態(tài)。平和質(zhì)的你，可不就是人生贏家本家。
這種體質(zhì)的人，在飲食上沒有太多禁忌，按照正常作息，努力保持目前狀態(tài)即可。至于喝茶，應(yīng)時(shí)應(yīng)季、應(yīng)心應(yīng)景，當(dāng)然是喜歡什么喝什么啦！當(dāng)然，也要注意，最好不要飲用過于濃釅的茶水。
二、氣虛質(zhì)：氣力不足，敏感易病
你是不是平日里都無精打采、懶洋洋提不起精神？或是容易感冒、病了難好、身體狀況跟著天氣情況一日三變？亦或是時(shí)時(shí)感覺胸悶氣短、虛汗?jié)M身？再加上一身松軟不結(jié)實(shí)的肌肉，仿佛風(fēng)一吹人就能倒了……
如果以上幾條你紛紛中槍，那么你大概率就是氣虛質(zhì)了。
氣虛質(zhì)多是由于肺、脾、腎三臟功能相對(duì)不足，尤其是肺、脾不足造成的。
在這種情況之下，請(qǐng)盡量減少無發(fā)酵或輕發(fā)酵的茶的飲用量，避免為你敏感虛弱的身體再增加負(fù)擔(dān)，試試看喝一些性平性溫的茶吧！
三、陽(yáng)虛質(zhì)：火力不足，畏寒怕冷
陽(yáng)虛質(zhì)的你，上輩子一定與“冰”結(jié)下過一段孽緣：
平日話少，大家都道你是內(nèi)向沉靜，只有你自己知道是無精打采、沒勁說話；一吃冷食就腸胃不適、一年到頭手腳冰涼，冬天更是“手冷過肘，足冷過膝”；夏日里辦公室開足了冷氣，同事們都在美美地喝著冰茶冰咖啡，只有你縮在角落披著小毯子瑟瑟發(fā)抖；耐熱不耐冷，耐夏不耐冬，冬天漫長(zhǎng)得有如西伯利亞的雪……
一言以蔽之，點(diǎn)一首歌神的《吻別》送給陽(yáng)虛質(zhì)的朋友：我的世界開始下雪，冷得讓我無法多愛一天。
對(duì)于陽(yáng)虛的朋友，寒性與涼性的茶從此最好與它們說再見了。性溫的紅茶與黑茶倒是可以適當(dāng)品飲。
當(dāng)然，如果是陳放年份極長(zhǎng)、轉(zhuǎn)化充分的老白茶、老生普等，漫長(zhǎng)的歲月磨削了它們的寒涼之性，此時(shí)也可以適時(shí)飲用，過過茶癮。
四、陰虛質(zhì)：煩熱躁動(dòng)，口干口苦
與陽(yáng)虛的朋友相反，陰虛的朋友身體里就像時(shí)時(shí)刻刻點(diǎn)著一爐熊熊烈火——“我的熱情，好像一把火，燃燒了整個(gè)沙漠”。
陰虛質(zhì)的朋友，仿佛是火力驅(qū)動(dòng)的一般：夏天是永遠(yuǎn)不會(huì)過去的，手心腳心永遠(yuǎn)是滾燙的，兩顴兩頰永遠(yuǎn)是火紅的，喝下的水永遠(yuǎn)都是不夠的，喉頭鼻腔永遠(yuǎn)是干燥的，夜晚永遠(yuǎn)是失眠多夢(mèng)的，身體里的小火苗是永遠(yuǎn)不會(huì)熄滅的……
一個(gè)“干”、一個(gè)“熱”，就能大體概括陰虛體質(zhì)的煩惱了。
究其根本，陰虛陽(yáng)便盛。當(dāng)體內(nèi)陰津不足時(shí)，陽(yáng)火便獵獵燃燒了起來。故而，陰虛時(shí)，切莫再給你身體里的小火爐再填一把柴啦。這個(gè)時(shí)候，喝一些滋陰、去火、潤(rùn)燥的綠茶、黃茶和白茶是最為合適的。
五、痰濕質(zhì)：下肢沉重，容易發(fā)胖
有一句略感扎心的話是這么說的：連大姨媽都會(huì)在你老了之后離你而去，這一生會(huì)對(duì)你矢志不渝、不離不棄的，只有贅肉。
很不幸，痰濕體質(zhì)的人，就注定了要與“油”和“胖”纏纏綿綿，與“清爽”二字無緣。
油光滿面、贅肉纏身、下肢發(fā)胖、身子沉重、兩眼無神、舌苔厚膩、嘴里發(fā)粘……最令人不快的是，痰濕體質(zhì)更容易招來腰痛、脂肪瘤、眩暈、頸椎病、高血壓、糖尿病、單純性肥胖等疾病的青睞。
“頑痰生怪病”，想要改變痰濕體質(zhì)，首先從清淡飲食、積極運(yùn)動(dòng)、良好作息開始。為了減少身體代謝與排泄負(fù)擔(dān)，茶類飲品能免則免。若是實(shí)在熬不住茶癮，少少地、淡淡地泡一點(diǎn)茶，清脂降壓，也能安全過關(guān)！
六、濕熱質(zhì)：又濕又熱，排泄不暢
桑拿天，濕濕熱熱，讓人不快，幸而一年之中頂多只持續(xù)月余時(shí)間，熬過就又是秋高氣爽。
而濕熱質(zhì)的朋友，則能將一年365天，天天過成桑拿天。
內(nèi)部環(huán)境不清潔，又濕又熱，排泄不暢，故而一開口就是渾濁氣息，能將旁人熏出老遠(yuǎn)；口臭以外，汗臭、腋臭以及私處異味也來湊熱鬧，讓整個(gè)人都顯得“渾濁”了起來；臉上身上的痘痘此消彼長(zhǎng)，時(shí)刻宣揚(yáng)著自己的存在感；大便粘、小便黃，上個(gè)廁所便時(shí)常會(huì)面臨沖不干凈的尷尬……
說到底，一切追根溯源，都是源自體內(nèi)濕氣過重、兼有內(nèi)熱不消。因此，在清淡飲食之余，飲用一些性平的茶，諸如巖茶、烏龍、單叢以及薏仁茶都是不錯(cuò)的選擇。
七、血瘀質(zhì)：面色晦暗，易生腫瘤
你有沒有被人用“長(zhǎng)得比較著急”評(píng)價(jià)過？
血瘀質(zhì)的人，擁有著與年齡不符的“成熟”外表，面色晦暗無光，顯得人都憔悴了好幾歲，卻又如瓷娃娃般不禁磕碰，稍稍一碰便是一身青綠紅紫交錯(cuò)的五彩斑斕淤青紋身；一張口，舌頭發(fā)紫，而色斑、痘印、黑眼圈，頭痛、胃痛、生理痛更是絡(luò)繹不絕，仿佛色素與疼痛就賴上了你，怎么都不肯離去……
最糟糕的是，若是日常不加以注意，瘀滯不通之處，時(shí)間久了會(huì)有生出腫瘤結(jié)節(jié)包塊的危險(xiǎn)。
對(duì)于血瘀質(zhì)的朋友而言，活血、理氣是極為重要的。保持愉悅心情，平日里喝一些味道清爽的茶即可。
八、氣郁質(zhì)：氣機(jī)不順，情緒郁悶
林黛玉再世，李清照重生。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。一個(gè)“愁”字大概就能概括氣郁質(zhì)的你了。
氣郁結(jié)于塊壘之間，上不去，下不來，上下不通，便平白生出了一系列的“憋悶”、“煩躁”、“鬧心”、“添堵”的氣不順的感覺。
神情抑郁、憂慮脆弱，每一天都悶悶不樂；氣長(zhǎng)時(shí)間地堵在胸口喉頭，久而久之，反倒真有了慢性咽炎的癥狀；性格不穩(wěn)定，敏感多慮，陰雨天里仿佛就成了以詩(shī)興怨?jié)M腹哀愁的詩(shī)人……
氣不通暢，血怎通暢？若是長(zhǎng)時(shí)間憂郁惆悵，也非常容易導(dǎo)致各類腫瘤結(jié)節(jié)的產(chǎn)生哦！
因此，氣郁質(zhì)的你喝茶，首先講求的便是“愉悅情志”與“疏肝理氣”。喝一些香氣高揚(yáng)的茶吧，讓馥郁的茶香掃去你胸中的煩悶。而花茶和花果茶，除卻清新怡人的香氣，對(duì)于疏肝理氣也是一把好手，日常不妨多多飲用。
九、特稟質(zhì)：先天缺陷，過敏體質(zhì)
特稟質(zhì)的你，最好的朋友想必就是口罩與抗過敏藥。
生活中到處都潛藏著敵人：春季里百花開，花粉是敵人；夏季里日似火，驕陽(yáng)是敵人；秋季里蟹腳癢，海鮮是敵人；還是冬天對(duì)你友善——什么？你居然對(duì)圍巾上的羊毛也過敏？
特稟質(zhì)的人，由于體質(zhì)特殊性與易感性，就算你對(duì)茶葉不過敏，也不要認(rèn)為自己可以敞開了肚皮隨便喝！若是茶癮上頭實(shí)在難忍，不妨選擇茶性溫和或焙火程度較高的茶品，以盡量避免對(duì)身體的刺激。好茶好喝，但請(qǐng)一定控制飲用量！