飲用普洱茶減肥要采用正確的方法，還需配合適當?shù)倪\動，持之以恒，一定會達到理想的體重。那么，在飲用普洱茶減肥時需要注意什么呢?
1、禁用宵夜;饑餓時，可多喝普餌茶，一日三餐要定量、準時，切勿因此增加食量;
2、普洱的年份越久越好，不僅能幫助整腸消化，更能分解脂肪;
3、每天三餐進食時間應(yīng)有規(guī)律，中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部吸收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取;
4、饑餓時可喝普洱茶，調(diào)劑口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味，有益身心健康。堅持適量運動。
5、由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。