不知不覺(jué)，霜降已過(guò)，馬上就要立冬了。秋燥是這個(gè)時(shí)候最明顯的身體感覺(jué)，主要表現(xiàn)為口干，唇干，咽干，便秘，皮膚干燥等，可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，像芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋(píng)果、香蕉等。
面對(duì)秋燥，要注意補(bǔ)水。古人有“夏喝龍井，冬飲普洱”的說(shuō)法，恰是這個(gè)季節(jié)，一杯熟普，醇厚順滑，即暖身又護(hù)胃，是此時(shí)飲茶的首選。
有時(shí)候，工作纏身，無(wú)法坐在茶臺(tái)前從容地為家人或自己沖上一道普洱茶。不過(guò)也沒(méi)關(guān)系，今天跟大家介紹兩種普洱新玩法：
悶著喝：
在保溫杯中投入6g左右的茶葉，
倒入少量的開(kāi)水蓋上蓋泡上10秒鐘左右快速倒出，
這個(gè)過(guò)程可以視為醒茶的過(guò)程；
然后再倒進(jìn)滿(mǎn)杯的開(kāi)水，蓋緊蓋，悶20—30分鐘即可。
至于放多少茶的問(wèn)題，可以根據(jù)各自的口感靈活調(diào)整。這個(gè)方法尤其適合經(jīng)常旅行出差的茶友，在火車(chē)上，在飛機(jī)上，一個(gè)保溫杯就夠了。
煮著喝：
器具選擇上，紫砂類(lèi)、陶類(lèi)、鐵壺類(lèi)器具較適宜。
投茶量：1升的水放4-5g茶葉即可。
煮茶方法：第一煲，將茶葉投放到煮沸的開(kāi)水中，武火5分鐘，文火7分鐘，?；?分鐘即可飲用；第二煲茶，注入一半的熱水量，武火10分鐘，文火15分鐘，停火10分鐘即可飲用，一般煲兩煲。
秋冬時(shí)節(jié)，你喜歡用那種方式享受你的普洱慢生活呢？