用溫?zé)岬牟杷诠艁碛兄?，這種習(xí)慣對健康有很多好處。
改善食欲選用綠茶或茉莉花茶漱口，其清香可入脾胃，從而起到增強(qiáng)消化功能，改善食欲的作用。
疏肝解郁茶葉本身采摘的是茶枝上的嫩芽，而芽類植物都有生發(fā)、舒肝、解郁的作用。所以早上用茶水漱口，有助一天心情舒暢。
保護(hù)口腔一日三餐之后用茶水漱口，對齲齒有預(yù)防作用。因為口腔里的食物殘渣多呈酸性，易腐蝕牙齒，而茶葉屬堿性，有中和酸的作用，且能抑殺某些病菌。茶中的氟化物是牙本質(zhì)中不可缺少的物質(zhì)，可增強(qiáng)牙齒的堅韌性和抗酸能力。
預(yù)防流感每當(dāng)季節(jié)交替之時，人們易感染上呼吸道疾病。而茶葉中的兒茶素恰恰具有抑制流感病毒活性的作用，堅持每天用茶水漱口，可有效預(yù)防流感。