生活中，有些人“寧可一日無肉，不可一日無茶”，喝茶是越喝越上癮，簡直無茶不歡，最后成了生活的一部分。但也并不是人人都喜歡喝茶，有些人一喝茶，要不拉肚子，要不胃不舒服；要不心慌、頭暈……反正，各種狀況都有。
難道是因為喝茶不好嗎？當(dāng)然不是，茶是迄今為止人類所發(fā)現(xiàn)的最為天然建康的飲品之一，經(jīng)過漫長時間檢驗后，已經(jīng)伴隨人類好幾千年了。
那究竟是什么原因讓人一喝茶就不舒服呢？
原因無外乎兩個：一是在錯誤的時間喝了錯誤的茶；二是茶不對人。
喝茶是一項具有鮮明個性化體驗的日常行為，并不是任何人、在任何時間下都適合喝茶。
譬如：空腹、飯前飯后、睡前、生病時、孕期、經(jīng)期；嬰幼兒……等等各種特殊時期，我們應(yīng)該盡量避免飲茶，尤其是濃茶，以免產(chǎn)生上述不好的體驗。
在這些生理特殊時期，人們最需要的，是能夠得到食物能量及營養(yǎng)成分上的補(bǔ)充，或能夠安靜地“休養(yǎng)生息”，而不是一味地求得助消化、提神。
再者，我們每個人天生具有不一樣體質(zhì)。
有的人體質(zhì)偏寒，你卻讓他喝普洱生茶、綠茶這類偏寒性的茶葉；有的人這幾天剛好內(nèi)熱上火，你卻讓他喝剛焙火過或者剛制出來的新茶……這樣一來，當(dāng)然就會覺得不舒服。
此外，我們每個人從小養(yǎng)成的飲食習(xí)慣、味蕾偏好同樣是具有鮮明個性化特征，難免會有自己的味覺喜好。
譬如，有些人天生就喜好吃甜食，不喜歡吃太淡的東西。有些人天生就不喜歡茶葉的味道，你讓他喝茶，當(dāng)然就很抗拒、不舒服。
因此，喝茶最重要的是學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r間，選擇喝適合自己的茶葉，莫過于強(qiáng)求，尊重每個人的品飲喜好，適口為珍吧！