香煙的煙霧里含有4千多種化學(xué)物質(zhì)，其中50種以上化學(xué)物質(zhì)屬于致癌物質(zhì)，而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質(zhì)在全身擴散。長期吸煙不僅可以導(dǎo)致肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。膀胱癌等各種癌癥，尤其是肺癌患者中吸煙者要占80%至99.5%。吸煙引起的基因變異是導(dǎo)致肺瘤的直接原因。喝普洱茶有防癌抗癌作用。
每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔x光機上透視了大約300次。而飲普洱茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，普洱茶中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
吸煙不僅對呼吸道損害重大，也是危害眼睛健康的大敵。長期吸煙容易引發(fā)白內(nèi)障。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些從不吸煙的人相比，每天吸20支以上香煙的人，患白內(nèi)障的可能性是不吸煙人的2倍，吸煙量越大，患白內(nèi)障的可能性也就越大。在我國不明原因的失明者中就有 4%的人是因為吸煙引起的。
所以吸煙者喝經(jīng)常地多喝茶，尤其是普洱茶，吸煙者同時飲茶，對減輕香煙的毒害作用是有益的。茶葉還可以解決常吸煙者口中有異味的難題。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，如此連續(xù)三天，一天三次，能達到消除口臭的效果。