正在日常平凡品茗沒有多的人看來，品茗沒有是跟喝水差沒有多嗎，怎么還會茶醉呢？事實上，品茗過量，或者者是正在身體形態(tài)欠安的時辰品茗，都有可能致使茶醉。
假如品茗時呈現(xiàn)心慌、惡心、混身有力、冒盜汗等施展闡發(fā)，那末多半就是茶醉了。
為何品茗也會醉？這就需求從茶葉內(nèi)含物資入手下手提及。
除了了喝起來使人身心愉悅的糖類以及芬芳類物資等，茶葉中還含有豐厚的茶多酚以及多種生物堿。此中，咖啡堿約占茶葉內(nèi)含物資總量的2%-5%，適當(dāng)吃茶品茗時咖啡堿可以起到提神醒腦的做用，假如吃茶品茗過多的話就會致使身體沒有適，重大時就調(diào)演變?yōu)椴枳怼?br>相對于于其余中小葉種原料建造的綠茶、紅茶等茶類來講，以云南年夜葉種曬青毛茶為原料制成的普洱茶，全體內(nèi)含物資含量更高，以是正在品飲時呈現(xiàn)茶醉的幾率也就更年夜。
那怎么樣品茗才氣防止茶醉呢？
適當(dāng)吃茶品茗。茶葉中的咖啡堿對人體神經(jīng)中樞有未必的安慰做用，假如一次性吃茶品茗過量，不只對安康有益，反而會給身體的失常代謝帶來包袱。
少喝濃茶。有些口胃側(cè)重的茶友喜歡喝濃強度較高的茶，實在適量縮小投茶量，既可以更好地去感觸感染茶葉的香氣以及口感，同時也可以更好地闡揚出茶葉的成效價值。
最佳沒有要空肚品茗。空肚時人體的血糖程度偏低，呈現(xiàn)茶醉的可能性也更高。
假如腸胃欠好或者者體質(zhì)偏弱，那末應(yīng)只管即便品飲發(fā)酵度較高的茶，比方紅茶、熟茶、老茶等。