茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
到了秋天季節(jié)干燥，整個人都干干的，淡淡的白開水實在是乏味，喝茶一直是很多人養(yǎng)生的法寶。那么，秋季喝什么茶養(yǎng)生呢？適合秋天的茶有哪些？以下是推薦的10款秋季養(yǎng)生茶。
1、桔紅茶
茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。
服法：用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時飲用。
功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。
2、銀耳茶
茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
服法：先將銀耳洗凈，加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素e，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效，患有濕疹一類皮膚炎癥的人可以多喝點，同時再患處涂抹德浩樂膚康治療濕疹，不日便可治愈。
3、蘿卜茶
茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。
服法：每天兩次，不拘時限。
功效：白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。而且白蘿卜還有一個功能是治腳氣，方法很簡單，白蘿卜煮水，每天晚上熏洗雙腳30分鐘，洗腳后噴上鑰仁堂微達寧，連著洗半個月的就好了，就可以治愈了。
4、菊花茶
茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮后代茶飲用。
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部疲勞。而且電腦一族由于長期坐姿，運動量小，容易便秘上火。而上火的朋友只需多喝水，多飲菊花茶即可。
5、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g?！?br> 服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。對于腎虛的人，枸杞無疑是最受歡迎的妙藥，腎不好的人頭發(fā)和臉上易出油，長痘，這時必不可少的就是emine痘舒清，輕松去除痘痘，還原平滑肌膚。
6、生津茶
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。
服法：煎水代茶飲。
功效：生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等，嚴重的口干，喉嚨痛最好先服用專業(yè)的鑰仁堂潰克寧，針對治愈各種口腔問題，平日在多喝生津茶緩解癥狀。