日本東北大學(xué)研究生院牛凱軍（譯音）博士和其同事在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》12月刊上報(bào)告，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁癥的可能，這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種“讓你感覺(jué)良好“的成分———茶氨酸。
該研究組開(kāi)展了多項(xiàng)研究，探討飲用綠茶和減輕心理疾病之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，70歲以上的老年人每天喝4杯或以上綠茶，出現(xiàn)抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)減少了44%。
他們對(duì)1058名健康的老年人進(jìn)行了研究，被試者中有34%的男性及39%的女性存在抑郁癥狀。共有488名被試者稱，他們每天有喝4杯或以上綠茶的習(xí)慣，有284人表示每天會(huì)喝兩三杯綠茶，而其他人表示每天只喝一杯或不喝。
科研人員發(fā)現(xiàn)，即使考慮到被試者的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、性別、飲食習(xí)慣、用藥問(wèn)題及使用抗抑郁藥物等因素，多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用仍很明顯。但飲用紅茶、烏龍茶和咖啡，沒(méi)有減輕抑郁癥狀的功效。該研究組認(rèn)為綠茶中所含的茶氨酸（theanine）對(duì)大腦能起到鎮(zhèn)靜功效。