花茶沖泡其實(shí)并不復(fù)雜，與沖泡紅茶、中國(guó)茶有不少共通的原則。但是不少人不因?yàn)榛ú莶璧臎_泡方法掌握不當(dāng)，沖泡出的花草茶效果不是很好。那么如何沖泡出好喝的花草茶呢？今天，小編跟大家分享一下，基本上只要把握以下幾項(xiàng)重點(diǎn)，自己在家也能完成一壺既可口又健身的花草茶。
花草茶原料品質(zhì)及用量
想泡出美味的花草茶，先決條件是選擇品質(zhì)優(yōu)良的原料。至于原料的用量，得根據(jù)各種藥草的特性來(lái)斟酌。原則上濃香類的藥草可以少放些，如果是選用新鮮藥草，其分量則是干燥原料的2～3倍。
花草茶用水
水質(zhì)與水溫都是誘發(fā)花草茶色香味的重要因素。泡茶用水取自潔凈的山泉、井水或溪流最好，若不易取得，也可選擇質(zhì)純的礦泉水或純凈水，然后將水煮沸。沖泡時(shí)的水溫在95℃左右，如此泡出的茶澄亮色正，味道也佳。至于用水量的多寡，若以最常用的玻璃壺為茶具，一壺為5oo毫升
花草茶與水的比例
花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式。單一的花茶材料，如用500毫升的沸水來(lái)沖泡，應(yīng)取分量為5～10克；混合式的花草茶，則每一種材料各取2～3克，就可制造出一壺色彩繽紛的花草茶了！
很多花草茶可用壺泡法也可用鍋煮法，通常以前一種為多?；ā⑷~等原料因?yàn)檩^容易釋放出內(nèi)含成分，采用壺泡法即可。若原料是果實(shí)、樹皮、根、莖等堅(jiān)韌部分，采用鍋煮法較能取得其中的精華，特別是以獲得藥效為目的時(shí)。
常用的沖泡方法有四種，得到的茶味因此濃淡不同，大家可依自己的喜好來(lái)嘗試不同的沖泡方式。
(a)先用一小鍋將水煮開，加入花草茶后轉(zhuǎn)小火再煮約一分鐘，再將花草茶倒入茶壺中，待茶色轉(zhuǎn)濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過(guò)時(shí)間比較長(zhǎng)及繁復(fù)。
(b)將花草茶放在茶壺內(nèi)或?yàn)V斗內(nèi)，直接沖入滾水，花草茶會(huì)迅速舒展，實(shí)時(shí)散發(fā)出香氣，但缺點(diǎn)是容易使花草粉碎，產(chǎn)生茶屑。
(c)在茶壺內(nèi)先放入半壺?zé)崴?，再將花草茶放入，之后再注滿熱水。此種泡法，茶湯會(huì)比較干凈，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會(huì)淡一些。
(d)在茶壺內(nèi)先盛滿熱水，再將花草茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態(tài)的完整，另外浸泡的時(shí)間也可較長(zhǎng)，此時(shí)花草舒展緩慢，茶香會(huì)更清淡。
一般來(lái)說(shuō)，一人份的花草茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含熱量的甜菊葉來(lái)調(diào)味。調(diào)味時(shí)最好也浸泡2～3分鐘，再用湯匙來(lái)攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時(shí)，以一整壺茶500毫升來(lái)看，理想的茶葉和冰糖比例為3∶2，平均的沖泡時(shí)間則不宜超過(guò)5分鐘。
每一道花草茶各有最適合的沖泡時(shí)間，視花草本身的特性及取用部位而異，掌握得好，才能使藥草的本質(zhì)(包括色、香、味和藥理功能)完美呈現(xiàn)。大抵易釋出滋味的花、葉，浸泡5～15分鐘不等；至于較堅(jiān)韌的果實(shí)、樹皮、根等需浸泡15分鐘以上。由于多種藥草含有單寧成分，泡太久了會(huì)產(chǎn)生澀味，茶色也不清澈了。此外，第一泡時(shí)需浸久些，回沖即可稍稍縮短時(shí)間。
此外，調(diào)制花草茶時(shí)，不宜將所添加的蜂蜜、糖、鮮奶、檸檬等，加得太多，以免蓋過(guò)了花草茶自然的色香味。有些植物本身味道很重，熱開水一沖味道便出來(lái)了，適宜當(dāng)下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。
靜置時(shí)間：無(wú)論你采用何種沖泡法，都需要在沖泡后，將整壺花草茶靜置2～3分鐘，讓它釋放出成分和茶香。
友情提醒：花草茶最好是想喝多少就泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏，再飲時(shí)色香味雖無(wú)法如初泡時(shí)完美，但可以延長(zhǎng)存l～2天，超過(guò)3天以上就不適合再留了。
因花茶品種繁多，功效不同，希望大家能針對(duì)自身來(lái)購(gòu)買調(diào)理的品種，這就是筆者搜集到的花草茶沖泡方法，大家可以試一試喲，相信都可以沖泡出好喝的花草茶。