茶葉具有消化食物時，會使身體發(fā)熱的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
肥胖患者在連續(xù)3-10個月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70%的人，其血液中的脂肪量和體重都下降了，尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果。
經(jīng)常有許多嘗試過各種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人，雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數(shù)字變化，在這種情況時，提高消化食物時釋放出的熱量，使身體發(fā)熱，促進脂肪燃燒是非常重要的，于是就推薦他們喝普洱茶，結(jié)果有許多人都發(fā)來喜報，說“喝了普洱茶后，體重確實下降了”。
普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄[選之本草綱目拾遺]。具有很好的減肥及保持身體苗條的作用，長期飲用普洱茶的人士，30%以上人體重減輕，脂肪新陳代謝明顯。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想，雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。
普洱茶可將體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
我們需要從普洱茶中幫助腸胃蠕動加快的作用說起。
茶葉中復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，胃酸分泌增加有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺，喝普洱茶加速了排空，特別是生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時間得到吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準備，從而達到減肥作用。
普洱茶減肥建議
正篇解讀后，在排除運動和食物的前提下，說說普洱茶減肥方法，供參考，
早餐之后喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右，然后上個廁所再出門；中午吃飯的同時喝一杯濃普洱茶，大概300亳升左右，接下來飯后開始半個小時到一個小時的散步或者其他的有氧運動，渴了也喝茶；下午再喝大概500亳升的淡普洱。