前兩天夏至了，雖然這段時間天天下大雨，但還是能明顯感覺到天氣越來越熱了。夏至是北半球一年中白晝最長的一天，和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣，從夏至開始北半球將白天一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。偶然得知夏至有“日高人渴漫思茶”的說法，今天我們就來聊一聊夏至喝茶習俗和夏至養(yǎng)生的那些事兒吧！
夏至習俗
夏至日是我國最早的節(jié)日之一，古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時夏至日全國都會放假一天，回家與親人團聚暢飲。因為夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，農人感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。
時至夏至，消夏避伏成為主題。古時婦女們會相互贈送折扇、脂粉等物以避暑，尋常百姓家還會制作“夏至”食品——麥粽、夏至面，使用的都是剛剛收獲的新鮮麥子，既能消暑，又有嘗新的意味。
夏至養(yǎng)生
夏至之后就要迎來一年中最熱的時段，那么夏至時節(jié)在飲食方面要注意哪些事項呢？答案就是多吃“苦”和“酸”！氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，如果過食油膩食物，會損傷脾胃，影響營養(yǎng)消化吸收，因此要多吃綠豆、西瓜等清淡食物。此時，多喝茶水也是相當有裨益的，普洱茶生津止渴、消暑、解毒、通便的功效更是能在此時發(fā)揮的淋漓盡致。
夏至“養(yǎng)生茶”
夏至養(yǎng)生重養(yǎng)心，七彩哥特別推薦幾款茶葉，可以幫助大家在炎炎夏日疏解胸悶，降燥排毒哦！
三葉茶
所謂三葉茶，分別是荷葉、竹葉、薄荷葉，將三種葉子合泡(每種3~5克)或者任選其中的一種(荷葉、竹葉用5~10克，薄荷葉5克即可)泡茶喝，有非常好的清心火、養(yǎng)心消暑的作用。難以接受苦味茶的人，可以用綠豆西瓜飲代替，即在煮好的綠豆湯里加入小塊的鮮西瓜。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶沖泡飲用，芳香宜人，而且能疏解胸悶氣煩的心情。夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。
茉莉普洱茶
茉莉青既保持了普洱茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香。茉莉花性味辛甘溫，具有理氣，開郁，辟穢，和中之功效的普洱茶則能排毒，養(yǎng)胃，消炎，降低膽固醇，消脂去膩，美容減肥。一款非常適宜夏日飲用的普洱生茶！
雖炎炎夏日，燥人心火，但我們也可三五成坐，得一時之閑，在茶香中覓一份清涼，也許在這個一年中白天最長的一天，有茶之相伴，更能體會真正的茶之味。