夏季為萬物生長的季節(jié)，花草樹木茂盛，禾苗茁壯成長，一派欣欣向榮的景象。但烈日當空，驕陽似火，氣候炎熱，熱浪襲人，暑熱異常，煩渴倦怠。因此，人們把避暑納涼視為快事，為了更好的養(yǎng)生保健，防暑降溫，宜選服綠茶等劑飲料。
1.暑茶
組成：青蒿150克，生石膏120克，薄荷葉150克，甘草30克。
制法：上藥共研細末，混合均勻，共制成10包。
適應癥：清涼解暑，生津止渴，預防暑熱，治療中暑。
用法：每次用1/3包，開水沖泡飲服，每天3次。
2.清涼茶
組成：本品為中成藥，由青蒿、蓮葉、滑石、蘆根、甘草等藥物組成。
制法：制成茶劑，每包裝50克。
適應癥：清熱解暑，生津止渴，防暑降溫。治療暑熱不適，四時感冒，發(fā)熱積滯。
用法：每次用10克，開水沖泡或水煎，代茶飲。
3.檸檬茶
組成：檸檬一個。
制法：將檸檬煮熟去皮，曬干，放入瓷缸中，加適量食鹽腌制。每次用1 個檸檬，加一碗開水沖泡，加蓋泡15分鐘。
適應癥：防暑生津，和胃止瀉，治療食滯呃逆，急性胃腸炎，腹瀉嘔吐，亦可作為夏季消暑保健飲料。