偷5分鐘時(shí)間，為自己調(diào)杯可口又養(yǎng)生的混搭茶飲，在忙碌的工作日里營(yíng)造幾個(gè)慢生活的瞬間———這也許就是生活中最真實(shí)也最容易找尋到的“慢調(diào)“情趣
菊普羽西茶
茶飲：普洱茶
加料：白菊花甘草枸杞人參粉
做法：將所有原料混合，滾水沖泡15分鐘以上。
功效：普洱茶可促消化，菊花可以清除體內(nèi)垃圾，甘草增加了甜味，又可以提神，而人參粉可以強(qiáng)健體力。
普洱茶去脂去膩，但是也有一些人不太喜歡普洱的特別味道，其實(shí)加入幾朵白菊花就可以解決這個(gè)問題。
當(dāng)然，你還可以為菊花普洱茶加入更多的料。羽西自創(chuàng)的這道“羽西茶“，便是以菊花和普洱做主料，另加一些常見的配料，隨著她的新書《魅力自造》而流傳，成為養(yǎng)顏圣品。
玫瑰茉莉紅茶
茶飲：紅茶包
加料：玫瑰花茉莉花，少許蜂蜜。
做法：將玫瑰花茉莉花與茶包加入700c左右熱水沖泡數(shù)分鐘，再加入蜂蜜即可。
功效：調(diào)理氣血，消除腹部贅肉。
紅茶具有提神醒腦養(yǎng)胃的功效，而根據(jù)立頓最新的研究數(shù)據(jù)，在下午思維困頓的時(shí)候喝紅茶還能激發(fā)靈感。這是因?yàn)榧t茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于腦部產(chǎn)生一種減壓的α-腦電波，令人達(dá)到精神放松并保持頭腦靈活的狀態(tài)。
最常與紅茶搭配的是檸檬片，若是覺得office里切新鮮檸檬不方便，超市里可以買到干檸檬片，泡出來的效果也不錯(cuò)，亦可加入少許牛奶調(diào)味，調(diào)成一杯風(fēng)味奶茶。而加入玫瑰和茉莉的做法，不僅能使紅茶更清香，亦有很好的減腹功效，是一道很好喝的美女級(jí)飲料。
梅子綠茶
茶飲：綠茶
加料：青梅青梅汁冰糖
做法：冰糖與綠茶同泡5分鐘，加入1-2顆青梅及少許青梅汁，攪拌均勻。
功效：消除疲勞，增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用。
綠茶抗氧化，有排毒提神降脂的功效，要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或?qū)Σ鑹A敏感的人不宜多喝。綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，例如橄欖，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天胃口不好時(shí)，這款酸酸甜甜的梅子綠茶則能打開你的胃口。