喝茶的藥理功能是愛(ài)茶人士都耳熟能詳?shù)闹R(shí)，那么你知道喝茶也能幫助減肥嗎?當(dāng)然，不是指市面上銷售的“減肥茶“哦!現(xiàn)在就介紹一些能幫助減肥的茶葉吧。
1.荷葉茶
荷葉茶適合喜歡吃油炸食物的女性，因?yàn)楹扇~茶能有效分解體內(nèi)殘余的油脂，在進(jìn)食油炸食物時(shí)喝上一杯荷葉茶，可以幫助減少體內(nèi)油脂的堆積，堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用還能有效改善臉色哦!飲用方式：首先必須把茶泡濃;一天喝4-6次左右;最后就是建議空腹時(shí)飲用，效果更佳。
2.普洱茶
普洱茶適合需要進(jìn)行腰部減肥的女性，因?yàn)楹绕斩杩梢杂行Т碳んw內(nèi)的新陳代謝，有效分解脂肪，長(zhǎng)期飲用可以達(dá)到瘦腰效果。飲用方式：每天飯前喝一杯效果最好!
3.杜仲茶
杜仲茶適合需要甩掉虛肉的女性，因?yàn)槎胖俨杩梢杂行Ы档腕w內(nèi)的中性脂肪，加快新陳代謝，達(dá)到燃脂的效果。另外，長(zhǎng)期飲用杜仲茶還可以起到抗老作用!飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右。
4.吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶適合熱衷于吃甜食的女性，因?yàn)樗苡行б种企w內(nèi)糖分的吸收，讓飲用者口中感覺(jué)不到甜味，以此來(lái)減少糖分的吸收。飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉。
5.烏龍茶
烏龍茶適合不能抗拒有脂食品的女性，因?yàn)樗鼉?nèi)含的半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)能有效燃燒脂肪，讓油脂在不被吸收的情況下就直接排出體外。飲用方式：飯前、飯后各喝一杯。