1.預(yù)防中暑喝白茶、陳年老鐵
白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。
飲用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人應(yīng)該少飲且不能空腹飲。陳年老鐵可以隨意喝。
2.提神養(yǎng)胃喝紅茶
紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。
夏天喜歡吃冰凍食物或冷飲來“降溫”。這樣容易傷脾胃。而紅茶屬于溫性，具有暖胃護(hù)胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會影響它暖胃護(hù)胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
3.防曬防輻射喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時，綠茶還具有防輻射的功效，對于整天面對電腦的上班族，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
飲用禁忌：老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記不要空腹喝綠茶，以免對胃造成傷害。
4.消食去膩喝熟普
普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌：孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應(yīng)該喝熟普。
5.提神順氣喝清香型正炒鐵觀音
正炒的鐵觀音，由于加工時注重香氣和滋味的結(jié)合，不管是聞香還是喝在嘴里的茶，都是花香四溢，香氣往上走，可以提神又可以讓身體之氣順一下。
飲用禁忌：胃不是太好，或者胃比較涼的人，不宜大量飲用。特別是目前市場上清香型鐵觀音是輕發(fā)酵的，對胃不太好。