雖然現(xiàn)在還能用大衣包裹住肚子，但小編要提醒大家，真的三月了，再不行動，就只有徒傷悲了!在夏天來臨之際，一定要和肚子上屯著的肉說拜拜!當(dāng)然小編相當(dāng)反對不健康的節(jié)食減肥，建議茶友們適當(dāng)運(yùn)動，并且搭配小編今天推薦的幾款綠茶美食，幫你邁向小蠻腰。
▏綠茶果奶
材料：綠茶粉1勺、零脂或低脂牛奶、蜂蜜一勺、蘋果1個(gè)
制作方法：
1.將蘋果切成小塊和牛奶加入果汁機(jī)打勻，加入綠茶粉攪拌;
2.加入適量蜂蜜調(diào)味。
綠茶可以加速脂肪代謝，加速脂肪燃燒，蘋果含有的果膠和酶能夠改善便秘，而且可以產(chǎn)生飽腹感。
▏綠茶蕎麥面
(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
材料：高湯、蕎麥面、綠茶粉、覆盆子和調(diào)味作料
制作方法：
1先把高湯放進(jìn)鍋里加水燒;
2.水燒開后放進(jìn)蕎麥面和綠茶粉;
3.等水少燒開時(shí)放進(jìn)覆盆子粒，等面煮熟后，加上調(diào)味料調(diào)味即可。
蕎麥面一直是眾所周知的健康主食，加了綠茶粉后，高湯熬煮下的蕎麥面坑是清新可口!
▏柳橙綠茶
材料：綠茶、柳橙、冰糖
制作方法：
1.將柳橙洗干凈切片，注意保留果皮;
2.泡制綠茶，加入柳橙、冰糖即可。
綠茶茶葉中的兒茶素成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，柳橙帶來的大量維生素則能幫助美顏，更能幫助消化，向小蠻腰邁進(jìn)吧!