霍山黃大茶作為黃茶中的一種，以大枝大葉為特點。常喝霍山黃大茶有益于降脂減肥，促進人體脂肪代謝和降低血脂。
黃大茶為不發(fā)酵自然茶，保留了鮮葉中的天然物質，富含氨基酸，茶多酚，維生素、脂肪酸等多種有益成分。茶多酚可以清除動脈血管壁上膽固醇的蓄積，同時抑制細胞對低密度脂蛋白膽固醇的攝取，從而達到血脂，預防和緩沖動脈硬化的目的。
此外，黃大茶中富有的各種芳香族化合物，也能溶脂解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內，而維生素b1，c和咖啡因能促進胃分泌，有助消化與消脂。因此黃大茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低指肪沉積體內，從而達到較好的瘦身效果。