玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞，玄米茶是一種日韓風(fēng)味綠茶飲品，它有著較為獨(dú)特的香氣，對于玄米茶，很多人都存在一些疑問，玄米茶能減肥嗎？飲用玄米茶有哪些好處和副作用？下面去了解一下。玄米茶對人體是不會有副作用的，經(jīng)常的飲用玄米茶，是有很大的好處的：
1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。
2、降脂減肥、玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素b族、e等多種營養(yǎng)，比胚芽米、白米更健康營養(yǎng)，能夠促進(jìn)血液、大小便暢通。
3、玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠、改善睡眠質(zhì)量，改善精神癥狀等方面受到重視。
4、玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進(jìn)新陳代謝，所以最近被認(rèn)為可以作為改善生活習(xí)慣病的一種食品，受到矚目。
5、玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養(yǎng)價(jià)值，可以消除壓力，使人放松心情，更可調(diào)和體質(zhì)。
6、能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動，潤腸通便；在治療消化不良，食欲不振等癥狀有消食導(dǎo)滯，健脾開胃的功效；同時(shí)也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。
7、具有獨(dú)特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
8、富含氨基酸和維生素有美白養(yǎng)顏的功效，特別適合女士。因?yàn)榫G茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。
玄米茶能減肥嗎？
一、能夠減肥
想了解玄米茶減肥嗎這個(gè)問題，還需要先來看一下玄米茶的制作方式，玄米茶在制作的時(shí)候，是將大米炒糊以后和綠茶混合在一起，然后添加一些營養(yǎng)元素。很多人使用玄米茶減肥，就是因?yàn)槌春拇竺缀途G茶結(jié)合之后，在進(jìn)入人體之后產(chǎn)生了一種非常奇妙的化學(xué)反應(yīng)，燒糊的大米里面含有的碳綠茶會協(xié)助它進(jìn)入腸道，這種碳元素有非常好的吸油功能，具有減肥的效果。
二、效果不錯(cuò)
玄米茶的減肥效果還是很不錯(cuò)的，并且飲用它減肥的話對于身體健康也有很大的幫助，尤其是在吃了大油的食物之后，一杯淡香的玄米茶就能夠?qū)⒊赃M(jìn)肚子里面的油吸干凈，不讓身體吸油份。想要在飲用玄米茶的時(shí)候有一個(gè)更好的減肥效果的話，可以搭配一些具有清油的物品一起飲用，比如說搭配減肥果的效果會更好。
還有就是將泡的茶水喝干凈之后，最好將玄米茶的原料一并的吃下去，這樣做減肥的效果會更好?，F(xiàn)在是不是清楚的知道了玄米茶減肥嗎的答案了呢，不論使用什么樣的方式去減肥，一定要堅(jiān)持下去才能成功。