很多時候，我們只是把茶葉泡水來喝而已，其實，這個東方樹葉還有其他很好的方式，去品用的，下面我們向大家推薦幾個食譜，注意哦，可以瘦身的。
1、烏龍茶粥
材料：烏龍茶+粳米+瘦肉
做法：這三種食材一起放入鍋，用文火烹制，就跟平時煮粥一樣就可以了，在用之前，加入調(diào)料，入味。
烏龍茶的其中一個有效成分有助于分解脂肪，粳米中富含助推腸胃活動的維生素b，二者合一，不止能共贏你的飽腹感，還能燃燒你體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
2、綠茶芝麻核桃羹
材料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜
做法：將芝麻與核桃仁搗碎混均勻與綠茶一起用開水沖泡，等待其冷卻后再調(diào)拌蜂蜜食用。
綠茶的有效成分可以排毒燃燒脂肪，芝麻核桃則富含多種維生素以及不飽和脂肪酸，與綠茶一起食用，即可達(dá)到瘦身的效果。
3、茉莉花熏香茶
材料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
做法：用開水將茉莉花茶以及薰衣草沖泡6分鐘，然后去渣留水，放入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
茉莉花茶有助消化，而薰衣草可以舒神減壓，調(diào)配在一起不僅可以推動脂肪的燃燒，還可以提高睡眠質(zhì)量。
4、肉骨茶
肉骨茶是用豬肉骨、內(nèi)臟、茶葉文火燉煮出來的馬來西亞名菜。
其中，茶葉可以去油化脂，所以肉骨茶吃起來是不油膩的。
這也是馬來西亞人早上配油條吃早餐，既營養(yǎng)豐富，也讓人精力充沛。