所謂茶浴，就是將茶葉經(jīng)過蒸煮后泡入浴缸或浴盆中，放上適量熱水，待水溫降至適宜溫度時便可用來入浴。這種洗浴方式原先流傳于日本，近年傳到國內(nèi)。茶浴一般是使用綠茶作為原料，這是因為綠茶中含有大量茶多酚等物質(zhì)對人體可以起到消炎、抑菌等作用，用它來泡澡有增強體質(zhì)等功效。同時，茶葉中富含多種維生素和礦物質(zhì)，夏季用來沐浴可以起到防暑降溫、治療曬傷、增白肌膚的作用。
如今，茶浴已成為一種新型的保健方式，受到了人們的青睞。一邊泡澡，一邊聞著茶葉的芳香，耳邊還有婉婉的音樂流淌，這說不出的清爽感覺，會讓一身的疲勞煙消云散，緊張的心情頓感輕松。
其實，用茶泡澡這種洗浴方式并不是新鮮事物，而是中國的古老傳統(tǒng)。早在三國時期，茶浴已經(jīng)很流行，后來被所謂文人雅士接受，繼而流傳到印度、日本和東南亞一帶。茶浴在我國南部山區(qū)特別是少數(shù)民族地區(qū)已有悠久的歷史。據(jù)記載，遠在殷周時代，居住在福建武夷山九曲溪一帶的閩越族人就有茶浴的習俗。
茶葉中富含咖啡因、鞣酸、茶堿、兒茶酸、茶多酚等成分，以及多種維生素和礦物質(zhì)，具有消毒抑菌、去垢護膚和消除疲勞的作用。此外，也有人提出茶浴可抑制體內(nèi)脂質(zhì)的過氧化以及亞硝胺的形成，從而起到防治心腦血管病和抗癌、抗衰老的作用。