又到了干燥的秋季，這一時(shí)節(jié)多飲花草茶能起到很好的保健作用。下面四款花草茶，功效不同，沖泡簡單，非常適宜女性朋友在秋季適量飲用。
1.茉莉花茶 可“去寒邪、助理郁“，除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
2.菊花茶 具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，能消除眼睛疲勞，恢復(fù)視力，尤其適合經(jīng)常使用電腦的女性。同時(shí)，菊花可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。若眼睛水腫，可用棉花棒沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消腫。
3.金銀花茶 性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。
4.玫瑰花茶 性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，能有效緩解心血管疾病，并能消除疲勞、改善體質(zhì)。此外，還有美容養(yǎng)顏功效，有助改善皮膚干燥，去除皮膚上的黑斑?？擅刻烊∶倒寤?5克泡水喝，氣虛者加入大棗3～5枚，或西洋參9克；腎虛者加入枸杞子15克。