常在辦公室坐著，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，視力越來(lái)越模糊，眼鏡度數(shù)越來(lái)越高，鼻梁上的鏡片越來(lái)越厚......我們要如何防止視力惡化保健眼睛呢?下面，小編為大家推薦幾款護(hù)眼茶，上班族一起來(lái)了解吧。
⑴上午一杯綠茶綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素 c，還含有少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。
⑵下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
⑶疲勞了一杯枸杞茶枸杞子具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族“眼睛澀、疲勞都有功效。
⑷晚間一杯決明茶決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。