5、紅糖姜茶：游泳必備
游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運(yùn)動(dòng)和喜歡，對(duì)身體也確實(shí)有好處。但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來(lái)時(shí)，都會(huì)感覺(jué)特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來(lái)禁不住打一個(gè)寒顫，這種感覺(jué)即是寒氣侵入身體最具體的感覺(jué)。
喜歡游泳的人最好選擇沒(méi)有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機(jī)會(huì)。同時(shí)在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強(qiáng)身體對(duì)抗寒氣的能力。
6、紅糖姜茶：戶外運(yùn)動(dòng)、出門旅行必備
紅糖姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。
紅糖生姜可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
7、紅糖姜茶：夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥(空調(diào)病)
夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調(diào)對(duì)著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀(即空調(diào)綜合癥)。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水(紅糖姜茶)，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明“，即提神醒腦。
每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。
注：夏天吃姜并不會(huì)上火---冬吃蘿卜，夏吃姜!!
夏季中暑昏厥，不省人事時(shí)，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)紅糖姜茶大有裨益。
夏季，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用?？茖W(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對(duì)沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
8、紅糖姜茶：幫助減肥
很多人會(huì)問(wèn)，姜茶里含有紅糖，喝多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖。其實(shí)我要告訴大家，姜茶不會(huì)長(zhǎng)胖，是幫助減肥的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會(huì)長(zhǎng)胖。然后是姜的作用，會(huì)幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會(huì)長(zhǎng)肉肉哦。
個(gè)人其實(shí)一點(diǎn)都不贊成吃減肥藥的哦。明明喝茶就可以減肥，為什么非要吃那種有副作用的東西呢。我非常推薦的兩種減肥組合。
一種是減肥組合是姜茶+黑茶。
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減腰減腹的野尖百兩花卷黑茶，兼秀姜茶驅(qū)體寒作用顯著
因?yàn)榧t糖姜茶的作用我們前面講了，是幫助去寒氣，保持體溫，不長(zhǎng)肉肉。而黑茶中的氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出。還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量，具有全身減肥的功效，而對(duì)抑制腹部脂肪的增加效果最為顯著。紅茶和黑茶都是性溫的，多喝一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系的。