【原料】何首烏240克，地骨皮、茯苓各150克，生地黃、熟地黃、天冬、麥冬、人參各90克。
【制作】照上方組成比例共研成粗末。每日用30克~50克，放入保溫瓶中，以沸水沖大半瓶，蓋悶20~30分鐘。
【用法】頻頻飲用，至傍晚飲完。如飲水量大者，可以再次沖人沸水，繼續(xù)飲用。此茶強(qiáng)身健體，可長(zhǎng)期連續(xù)飲用。飲食呆滯、脘腹飽脹者可暫停飲用。
【功效】補(bǔ)腎益精，益壽延年。適用于中老年人腎虛精虧、身體衰弱、神疲乏力、頭昏目澀、腰膝酸軟、未老先衰、精神不振、夜寐多汗、遺精、陽(yáng)物有時(shí)舉而不堅(jiān)而不能適應(yīng)正常性生活、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎等病癥。
【注釋】方中何首烏歷來為益壽延年的首選藥物，《何首烏錄》說它能治“腰腹中宿疾冷氣，長(zhǎng)筋益精，能食，益氣力，長(zhǎng)膚，延年“。它主含大黃酚、大黃素及大黃酸，生用利于通便（制用則無此作用），免除中老年人大便燥結(jié)之苦。實(shí)驗(yàn)證明，它能降血脂，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化之內(nèi)膜斑塊的形成及脂質(zhì)沉積有減輕作用，對(duì)疲勞的心臟有明顯的強(qiáng)心作用。地骨皮能治“中風(fēng)，眩暈“，“虛勞，心悸，健忘“（《本草述》），有“補(bǔ)內(nèi)傷大勞“（《名醫(yī)別錄》）之功。它含有桂皮酸及亞油酸、亞麻酸等，亦有降低血壓，緩慢心率作用。兩藥與大補(bǔ)元?dú)?、增?qiáng)免疫功能的人參，以及養(yǎng)陰生津的天冬、麥冬，滋陰養(yǎng)血而“填骨髓，長(zhǎng)肌肉，生精血，補(bǔ)五臟，內(nèi)傷不足“（《本草綱目》）的熟地黃等配伍，是名副其實(shí)的延年益壽不老茶。