普洱茶是大家都比較喜歡的一款茶，相比于其他茶，它有幾種茶葉之分，不同的茶對(duì)不不同的人來(lái)喝都是不一樣的哦。生普性寒，刺激性比較大，熟普性溫和，適合大眾群體。其實(shí)普洱茶竟有很多功效呢，你知道嗎？
很多人在喝普洱茶的時(shí)候不知道應(yīng)該怎么選，普洱茶最常見(jiàn)的分類是生茶和熟茶，其實(shí)二者都有很好的減肥效果，但是因?yàn)樯璞容^刺激，所以不太適合腸胃不好的人。而且生茶刺喉，也不太適合初次飲用的人。而熟茶對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都是比較能接受，而且熟茶的營(yíng)養(yǎng)成分很高！
普洱茶能減肥
普洱茶里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)能降脂、減肥。而且茶性溫和，即使多喝也不會(huì)出現(xiàn)生茶的胃痛或者胃脹氣。
普洱茶熟茶
普洱熟茶跟生茶相比沒(méi)有那么清香，反而是醇厚的香氣。口感滋味醇厚，很細(xì)膩，很好入口，不會(huì)像生普一樣這么刺喉，苦澀。
普洱熟茶因?yàn)榻?jīng)過(guò)充分的發(fā)酵里面還有大量的維生素和礦物質(zhì)，適合空腹喝，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期和普洱茶情況是可以得到改善的。
普洱茶沖泡的時(shí)候一定要用開(kāi)水沖泡，每天早晨起來(lái)喝一杯溫?zé)岬钠斩?，不久就?huì)產(chǎn)生便意。普洱熟茶還有以一定的飽腹感，可以較少對(duì)食物的攝入，有利于各位減肥人士的大計(jì)！
普洱茶能養(yǎng)胃
有人會(huì)說(shuō)喝茶都是傷胃，其實(shí)不然哦。茶葉中的茶多酚會(huì)對(duì)胃造成刺激。而熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，里面茶多酚的含量大大減少，所以熟普不但不會(huì)傷胃，而且還能養(yǎng)胃呢！
因?yàn)槠斩觳璧闹谱鞴に嚨年P(guān)系，存放的時(shí)間會(huì)比生茶久，茶葉中自帶的物質(zhì)會(huì)配合大量微生物達(dá)到暖胃的效果。飲用平和的普洱茶不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，反而會(huì)形成一層保護(hù)膜保護(hù)你的胃部。
普洱茶熟茶
普洱生茶里接近于綠茶和烏龍茶，含有的茶多酚很高，所以空腹飲用會(huì)對(duì)人的胃部產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。應(yīng)酬多多的朋友經(jīng)常會(huì)過(guò)渡飲酒引起胃寒，喝上一杯普洱茶熟茶能暖胃，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
普洱茶能抗衰老
這里說(shuō)的抗衰老是普洱熟茶！因?yàn)槠斩觳杞?jīng)過(guò)充分發(fā)酵，里面會(huì)含有“茶紅素”，這就是為什么普洱熟茶沖泡出來(lái)的湯色是“紅”的了。
“茶紅素”是一種存在于普洱熟茶里面的元素，它能夠清除人體里面的自由基哦！自由基是我們衰老的黑手之一，所以常喝普洱茶能夠延緩衰老。
飲用普洱熟茶的濃度要適量，而且是要用開(kāi)100度的開(kāi)水沖泡才可以哦。長(zhǎng)期的普洱熟茶你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得更加細(xì)膩。
不過(guò)普洱茶喝的時(shí)候要避開(kāi)以下的幾種情況
1、不要喝隔夜茶。
2、餐前后不能大量喝茶。
3、喝了酒之后不能飲茶。
4、生理期、妊娠期、臨產(chǎn)期、更年期盡量不要飲用茶。
普洱茶還有許多功效，比如防止齲齒、抗癌防癌、消炎殺菌和消膩哦。如果你正好也想給排毒，不妨喝上一杯溫?zé)岬钠斩琛?br>