涼茶的做法

發(fā)布時(shí)間:2024-03-18
下面介紹十種常見(jiàn)涼茶(桑菊茶、果汁紅茶、陳皮茶、淡鹽涼茶、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、香蘭涼茶、鮮藕涼茶和橘子茶)的做法
一、桑菊茶 做法:將桑葉、白菊花各克,甘草克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖即成;具有散熱清肺潤(rùn)喉,清肝明目,對(duì)風(fēng)熱感冒也一定療效的功效。
二、果汁紅茶 做法:鍋中加水毫升,加熱至沸倒入紅茶克,微沸分鐘,離火去茶葉,晾涼后放入冰箱,飲用時(shí)在杯中倒入紅茶毫升,放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖,再加冰水毫升,滴入少許白蘭地酒,放橘子一瓣,碎冰少許;具有去火,又很爽口的功效。
三、陳皮茶 做法:將干橘子皮克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開(kāi)水沖入,蓋上杯蓋悶分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖的功效。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好;具有常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。
四、淡鹽涼茶 做法:開(kāi)水毫升沖泡綠茶克,食鹽克,晾涼待飲;具有能止渴解熱除煩,治頭暈惡心的功效。
五、荷葉涼茶 做法:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各克,甘草克,放入水中,共煮分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用;具有可防暑降溫的功效。
六、西瓜皮涼茶 做法:可將外皮綠色的那一層利用起來(lái),洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻;具有祛暑利尿解毒的功效。
七、薄荷涼茶 做法:取薄荷葉、甘草各克,加水克左右,煮沸分鐘后,放入白糖攪勻;具有提神醒腦的功效。
八、香蘭涼茶 做法:藿香克、佩蘭克洗凈,和茶葉克一起放茶壺中,用毫升開(kāi)水沖溶,上蓋悶分鐘,加入冰塊冷卻待飲;具有解熱祛風(fēng),清暑化濕,開(kāi)胃止嘔的功效。
九、鮮藕涼茶 做法:將鮮藕克洗凈,切成片,放入鍋內(nèi),倒入克水,用文火煮的功效。待鍋內(nèi)水煮至水量的三分之二即可,放入適量的白糖;具有常飲能去火化淤的功效。
十、橘子茶 做法:將橘子肉和茶葉用開(kāi)水沖泡,可制成橘子茶;具有可防癌、抗癌和預(yù)防心血管疾病的功效;如果將經(jīng)過(guò)消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同沖喝,還能起到理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用的功效。
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