喝茶現(xiàn)在已經(jīng)在我們的生活中成為了十分常見的一部分，人們喝茶不僅僅是追求一個寧靜和品味，不同的茶也有著不同的保健作用。而且喝茶不僅僅喝的多就對身體好，而是要喝對茶。比如 紅茶 綠茶適合哪種人喝，它們都有什么功效你了解么？
檸檬茶
檸檬茶可以美白、清腸排毒，預(yù)防高血壓，還能夠緩解感冒癥狀，深受各大女性追捧喜愛，但是你知道么，檸檬茶喝太多不僅不能達(dá)到美白的效果什么紙還會讓你變黑，因為檸檬本身具有感光作用，所以偶爾喝幾杯能達(dá)到美白皮膚的作用，喝多就會被感光然后膚色更加暗沉。檬水性涼，女性經(jīng)期最好不要喝，并且檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用效果最好。
枸杞茶
清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗衰老、御寒潤肺，很多人做飯喝茶都喜歡加一些枸杞，但是你知道么？枸杞屬熱性，易上火的人不宜喝。過量飲用會讓人眼目紅漲干澀，甚至流鼻血。感冒發(fā)燒者、患有各種炎癥，不宜喝，會加重病情。糖尿病以及高血壓患者也不宜喝。
紅茶
紅茶具有抗氧化，降脂殺毒，驅(qū)寒助消化的作用。同時也能提神消疲生津清熱。但是你知道么紅茶性溫，不適合火體質(zhì)的人，發(fā)燒忌喝，咖啡堿使人體溫升高且降低藥效;營養(yǎng)不良者少喝，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不能過量飲用紅茶，因為紅茶比較提神。
白菊花茶
很多人春季喜歡喝白菊花茶， 因為春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效。平時很多人都會在上火的時候會喝一些白菊花茶來進(jìn)行降火。但是，陽虛體質(zhì)的人不能多喝白菊花茶，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
苦丁茶
苦丁具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。但是苦丁茶性寒，虛寒體質(zhì)的人不宜喝，否則會損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
金銀花茶
具有抗炎解毒作用，咽喉腫痛的時候可以喝金銀花茶減輕癥狀，喉嚨干癢發(fā)燥的時候也可以適當(dāng)飲用用來敗火。但是金銀花茶味甘性寒，脾胃虛寒，腸胃不適以及孕婦都不宜多飲。
鐵觀音
鐵觀音可以醒酒，防動脈硬化，甚至有醫(yī)學(xué)證明鐵觀音還具有防癌防糖尿病等多種作用。也是很多茶友們必喝的飲品。但是患有心臟病 高血壓 以及冠心病病人不能過多飲用鐵觀音。這樣會誘發(fā)發(fā)病的幾率。
苦蕎茶
活血化瘀、健胃消食、改善微循環(huán)、軟化血管，也是很多中老年人熱愛的飲品。但是苦蕎偏寒性，所以胃寒或者胃病患者不宜喝，低血壓、低血糖者少喝，少部分人飲用后導(dǎo)致皮膚瘙癢、頭暈哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏者不宜喝。