隨著三伏天的到來，天氣變得炎熱起來，人體出汗量會增加，身體消耗也會變大，導(dǎo)致人體鉀元素的流失，使人出現(xiàn)倦怠乏力、頭昏頭痛、食欲不振、肝火旺盛、精神困頓等不適癥候，還會導(dǎo)致精神不振、心情煩躁。
天氣炎熱，很多人會喝冰冷的飲料，吃冷食物來降火降溫，并且長期待在空調(diào)的環(huán)境夏，很容易導(dǎo)致胃被損傷，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，長期喝飲料反而會導(dǎo)致身體的免疫力下降。
中醫(yī)藥理與實踐證明，在三伏天可以選擇喝老白茶，白茶素有“一年為茶、三年為藥、七年為寶”?？嵯淖詈玫挠鲆姡瑧?yīng)該就是一杯清心去火的白茶，一杯白茶不但能解渴，也能解暑降溫，祛心火。
白茶的養(yǎng)生功效
白茶屬于輕微發(fā)酵茶，性清涼，茶中含有多種氨基酸，不僅具有大家所熟悉的三抗三降、美容養(yǎng)顏、還有退熱祛暑、養(yǎng)心提神的功效。
白茶有非常好的藥效性能，民國學(xué)者卓劍舟在《太姥山志》中載：“白毫銀針，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。除此之外能夠清熱潤肺、消炎解毒、養(yǎng)肝護(hù)肝、治風(fēng)火牙疼退高燒、增強(qiáng)免疫力的獨特作用。