美麗的你需要細心地調(diào)理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。只需簡單的沖泡、調(diào)煮，即可讓你解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏。健康美麗從茶飲開始。
● 薄荷甘草茶
解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。
tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。
● 菊花茶
菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
● 枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。
tips：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡即可。
● 金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
tips：配制時選金銀花10克，沸水沖泡即可。
● 紅花茶
紅花味甘，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)。
tips：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用，每日一劑。
● 甘草茶
可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
tips：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升?！“创吮壤葘⑺疅_，再將甘草、茶葉、 食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
● 荷葉甘草茶
清熱解暑，利尿止渴之功能。
tips：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。
● 荸薺茅根茶
清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
tips：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。
● 陳皮姜茶
解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
tips：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
● 人參茶
補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。
tips：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
● 大黃茶
清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。
tips：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。
● 靈芝茶
補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
tips：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
● 玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
tips：配制時只需十幾粒玫瑰茄，加熱水沖泡即可
● 蘋果茶
蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇療效。
tips：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。