擁有苗條的身材是很多人的愿望，因?yàn)殡y以控制美食，運(yùn)動量少等各種因素導(dǎo)致自己的身體變胖，那么我們該怎么辦呢?常喝中藥茶就可以讓我們的身材越變越苗條，下面三種茶有很好的效果，給大家詳細(xì)介紹下它們的沏法。
減肥：中醫(yī)藥茶喝出苗條身材
自制瘦身茶一：昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。
自制瘦身茶二：陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。
自制瘦身茶三：金銀花茶——去脂通便、降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
海藻、陳皮、金銀花上面的三種茶，有助于我們的身體健康瘦身，茶雖然對我們的減肥有很好的效果，但是警惕我們喝的也不要太過于頻繁，否則有可能傷害到我們的身體健康。