有些人對(duì)涼茶的認(rèn)識(shí)有誤區(qū)，認(rèn)為涼茶能包醫(yī)百病，無病服之能防病，甚至把涼茶作為日常生活中必不可少的保健藥。其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的。
廣東常用的涼茶如王老吉、夏桑菊、五花茶，都是由味苦性寒之藥物組成。它們適用于四時(shí)感冒、發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、口干口苦、唇紅眼紅、腹部隱痛、大便秘結(jié)或溏而不爽、小便黃赤、舌紅苔薄黃或黃膩、脈浮滑數(shù)等外感風(fēng)熱、濕熱積滯之癥。其中，王老吉藥性最為寒涼，夏桑菊、五花茶相對(duì)平和一些。小兒七星茶由味甘淡性寒之藥物組成，適用于小兒發(fā)熱感冒、煩躁咬牙、食滯納呆、便干尿黃、舌紅苔薄或黃、指紋紫、脈浮數(shù)等癥，比上述涼茶藥性平和。病人在出現(xiàn)上述癥候時(shí)可以服用。在非常濕熱的季節(jié)里，若無上述癥候也可服用，能起防病作用。尤其是體質(zhì)強(qiáng)壯、素來火旺濕盛、經(jīng)常咽喉腫痛、大便干結(jié)、舌紅苔黃膩者，不妨經(jīng)常服用。但涼茶畢竟是藥，要注意因人而異，不能濫服，更不能作為保健藥長(zhǎng)期服用。
若體質(zhì)素來虛弱者和嬰幼兒，長(zhǎng)期服用藥性苦寒的涼茶，易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶、舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等癥候。尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長(zhǎng)期服用涼茶，攻伐不止，會(huì)損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長(zhǎng)。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的兒童易感冒咳喘，一個(gè)月甚至發(fā)病3—4次。其中，不少病例是由于嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。為此，涼茶服用也有忌。