春夏之交，氣溫的變化給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，怎樣才能養(yǎng)肝護(hù)肝呢？注意日常飲食最實(shí)惠便捷。這里給大家推薦四款時尚甜蜜茶飲，舒緩季節(jié)轉(zhuǎn)變帶來的不適感。
生地黃糖茶
材料：生地黃及黃砂糖各5克，白術(shù)10克。
做法：將藥材置于保溫壺中，加500ml熱水燜泡10分鐘后，加黃糖拌勻即可，每天喝1-2壺。
效果：白術(shù)助生津、補(bǔ)氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝滋陰，黃糖補(bǔ)肝暖胃，活血化瘀。
黑糖地瓜湯
材料：切塊地瓜30-50克，山藥10片，黑糖5-10克，姜汁5ml。
做法：將地瓜、山藥置于碗中，加500-750ml水后用電飯鍋蒸熟，再加黑糖，姜汁調(diào)味，每天吃1碗。
效果：地瓜益氣，調(diào)理倦怠補(bǔ)虛勞，山藥強(qiáng)腎健脾，黑糖散寒，姜可促進(jìn)血液循環(huán)。
蜂蜜柴胡飲
材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1-2茶匙。
做法：將藥材置于保溫壺中，加500ml熱水燜泡10分鐘后，加入蜂蜜即可飲用，每天喝1-2壺。
效果：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒發(fā)熱，到手香助行氣消腫，蜂蜜護(hù)黏膜，解毒消炎。
板藍(lán)麥芽茶
材料：板藍(lán)根10克，菊花10朵，麥芽糖約一茶匙。
做法：將藥材置于保溫壺中，加500ml熱水燜泡10分鐘，再加麥芽糖拌勻，每天喝1-2壺。
效果：板藍(lán)根抗細(xì)菌、病毒入侵，緩解發(fā)燒頭痛，菊花清熱明目，麥芽糖清肺潤喉，消除疲勞，增免疫力。