茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣(鈣食品)質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。
據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生(小學(xué)生食品)中進行“飯后茶療漱口“試驗，齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為，茶葉中的維生素(維生素食品)c等成分，能降低眼睛(眼睛食品)晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。