有人說；“時間成就了茶葉，茶葉記錄了時間。借助茶葉，時間不但看得見、摸得著，而且可以品飲，可以收藏，甚至可以穿越……所以，茶為時木。”
然而，任何事物都是具有兩面性的，只有當(dāng)你真正認識并欣然接受它的好與不好，你才會好好愛它。明代許次紓在其《茶疏》中這樣提倡道：“茶宜常飲，不宜多飲。常飲則心肺清涼，煩郁頓釋；多飲則微傷脾腎，或瀉或寒。”
茶，雖為健康飲品，可由于人與人之間的體質(zhì)、愛好、習(xí)慣不一，所以并非任何茶都適合自己，只有結(jié)合自身實際情況科學(xué)品飲，才有益于人體健康。
你屬于哪種體質(zhì)？
平和質(zhì)：面色紅潤、精力充沛；
氣虛質(zhì)：容易感冒、容易累、聲音低、氣不夠用；
陽虛質(zhì)：陽氣不足、畏冷、手腳發(fā)涼、大便易稀溏；
陰虛質(zhì)；內(nèi)熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發(fā)熱、眼睛干澀、大便干結(jié)；
血瘀質(zhì)：面色偏暗、牙齦出血、易現(xiàn)淤斑、眼睛有紅絲；
痰濕質(zhì)：體型肥胖、腹部肥滿松軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚；
濕熱質(zhì)：濕熱內(nèi)蘊、面部和鼻尖總是油光發(fā)亮、臉上易生粉刺、皮膚瘙癢、常感到口苦、口臭；
氣郁質(zhì)：體型偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及兩肋脹痛；
特稟質(zhì)：特異性體質(zhì)，過敏體質(zhì)常鼻塞、打噴嚏、易患哮喘、易對藥物、食物、花粉、氣味、季節(jié)過敏。
你應(yīng)該喝什么茶？
平和質(zhì)：各類茶都可根據(jù)個人喜好加以選擇；
氣虛質(zhì)：建議選擇熟普、烏龍、白茶；
陽虛質(zhì)：建議選擇紅茶、黑茶、重發(fā)酵的烏龍，注意少飲綠茶、黃茶、不飲苦丁茶；
特稟質(zhì)：不宜喝濃茶；
陰虛質(zhì)：建議多選擇飲用綠茶、黃茶、白茶、輕發(fā)酵的烏龍，要慎飲紅茶、黑茶、重發(fā)酵的烏龍茶。飲茶時可適量配以枸杞、菊花、決明子。
血瘀質(zhì)：適合喝山楂茶、玫瑰花茶、紅糖茶，也可適量飲紅茶、綠茶、黃茶、烏龍茶、黑茶、白茶；
痰濕質(zhì)：推薦喝橘皮茶、也可根據(jù)個人喜好選擇其他綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黑茶、黃茶；
濕熱質(zhì)：建議多飲綠茶、黃茶、白茶、苦丁茶、輕發(fā)酵的烏龍茶，紅茶、黑茶、重發(fā)酵的烏龍茶應(yīng)謹慎飲用；
氣郁質(zhì)：建議常飲白茶、佛手茶、金銀花茶、葛根茶、玫瑰花茶、山楂茶、菊花茶。
根據(jù)體質(zhì)飲茶，你喝對了嗎？