茶葉中的很多成分具有美容效果，每天喝茶、吃茶能夠美容。
茶水美容
把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點。使用方法簡易，經(jīng)濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。
早茶
●早晨——綠茶：富含高效抗氧化劑和維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。
●午后——菊花茶：明目清肝。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除郁悶煩躁有幫助。
黃昏茶
●黃昏——枸杞茶：含有豐富的β胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
加班茶
●加班——決明子茶：清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨。如果有便秘，選擇在晚飯后飲用，很有效果。