導(dǎo)語：秋季早晚溫差大，容易讓人受涼得感冒。針對不同感冒癥狀，中醫(yī)教你挑對藥材防治感冒。各種茶品功效不同，可根據(jù)不同癥狀來選擇?，F(xiàn)在就和大家一起分享喝茶治感冒的秘訣。
秋意漸濃，溫差越來越大，許多人容易在這種季節(jié)交替的時候感冒，中醫(yī)師表示，氣候轉(zhuǎn)涼，人體的陽氣也逐漸衰微，因此格外容易感冒，專家推薦4道茶飲，例如添加黃耆、防風(fēng)、桂圓、沙參、菊花等中藥材，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，能預(yù)防風(fēng)寒入侵或緩解癥狀。另外，也可按壓膻中穴或太淵穴，可舒緩咳嗽、喉嚨痛等感冒癥狀。
以下茶飲做法皆相同，先將全部材料份為3份，每次取1份加沸水250c.c。沖泡，燜約5份鐘，飯后飲用，1天可喝1-3份。經(jīng)常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢，容易便秘者則再加決明子3錢。
一、黃耆防風(fēng)茶
適合對象：氣血虛弱，感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料：黃耆3錢、防風(fēng)2錢、桂圓1兩、沙參5錢、菊花1.5錢
功效：黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力；防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛；桂圓補(bǔ)血，增免疫力；沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱；菊花去風(fēng)寒。
二、人參薄荷茶
適合對象：肺氣虛，感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料：東洋參1.5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢
功效：東洋參補(bǔ)氣益肺，提振精神；麥冬清涼潤肺；薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒；山藥能益脾腎、增免疫力；杏仁可潤喉化痰。
三、黨參葛根茶
適合對象：脾胃氣虛，感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。
材料：黨參3錢、紫蘇1.5錢、葛根3錢、去籽紅棗5錢、桂花1.5錢
功效：黨參生津養(yǎng)氣血；紫蘇有散寒止瀉之效；葛根清涼潤肺，有止瀉之效；紅棗益氣養(yǎng)血；桂花健胃。
四、黨參葛根茶
適合對象：脾胃氣虛，感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。
材料：黨參3錢、紫蘇1.5錢、葛根3錢、去籽紅棗5錢、桂花1.5錢
功效：黨參生津養(yǎng)氣血；紫蘇有散寒止瀉之效；葛根清涼潤肺，有止瀉之效；紅棗益氣養(yǎng)血；桂花健胃。
五、太子參涼茶
適合對象：燥熱體質(zhì)，感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘者。
材料：太子參3錢、百合5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢及決明子2錢
功效：太子參補(bǔ)氣生津；百合潤肺清心止咳；玉竹養(yǎng)陰潤燥生津；淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛；決明子潤腸通便、清肝益腎。
六、按穴位治感冒
以下穴位每次按壓5秒后休息1秒，共按壓約2份鐘。
膻中穴：在兩乳頭連線之中點(diǎn)處。
功效：行氣止痛、寬胸理氣，可補(bǔ)肺氣以及預(yù)防感冒。
太淵穴：手掌向上，將拇指延伸至手腕橫紋處，即可找到穴位。
功效：化痰止咳，清熱散邪，增抵抗力。
另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虛弱體質(zhì)要避吃生冷食物，如冷飲；全身發(fā)熱、咽喉腫痛的燥熱體質(zhì)要少吃燥熱食物，如油炸品、麻辣火鍋等。