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最近有個(gè)朋友打算換手機(jī)，就在這里問筆者，希望我能推薦幾款合適的液晶屏手機(jī)。我自己也很驚訝。沒想到朋友都是lcd感傷黨。要知道，現(xiàn)在lcd已經(jīng)奄奄一息，真正的“死忠粉”已經(jīng)不多了。
但是問了之后才知道，他并不是一個(gè)多愁善感的當(dāng)事人。選擇lcd的原因很簡(jiǎn)單，就是覺得自己近視加深了。他懷疑這可能是有機(jī)發(fā)光二極管屏的“鍋”。他說以前用液晶屏眼睛沒毛病。自從去年換了一臺(tái)有機(jī)發(fā)光二極管屏的新機(jī)，
感覺近視越來越嚴(yán)重，想改回來。
說實(shí)話，只是推薦幾款手機(jī)沒什么大不了的，但是有機(jī)發(fā)光二極管屏幕“傷眼”是真的，但是液晶屏就一定更護(hù)眼嗎？對(duì)于近視的人來說，就不一定了。要知道，只要是電子屏幕，不管是液晶還是有機(jī)發(fā)光二極管，都會(huì)對(duì)人眼造成傷害。
究其原因，這還得從屏幕的藍(lán)光和頻閃說起。
1.藍(lán)光對(duì)人類視覺的影響
眾所周知，任何電子屏幕都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光。所謂藍(lán)光，其實(shí)是指波長(zhǎng)在380nm-500nm的可見光。注意“可見光”這個(gè)詞，什么是可見光就是可見光，太陽(yáng)光就是典型的可見光。
而這也意味著藍(lán)光幾乎無(wú)處不在。
我們經(jīng)常聽說手機(jī)和電腦屏幕發(fā)出的光會(huì)有害，是不是有點(diǎn)令人驚訝，但是你聽說過陽(yáng)光的危害嗎？相反，一提到陽(yáng)光，人們更多考慮的是生機(jī)和活力，甚至日光浴也是一種非常健康的生活方式。
既然如此，為什么同樣是藍(lán)光，手機(jī)發(fā)出的光對(duì)人眼有害，而陽(yáng)光卻沒有？這是關(guān)于藍(lán)光的分類。
其實(shí)不同波長(zhǎng)的藍(lán)光對(duì)人眼的影響是不一樣的，但是有一種短波藍(lán)光會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害，威脅我們的眼底健康，而手機(jī)、平板、電腦、電視產(chǎn)生的藍(lán)光就是這種有害的短波藍(lán)光。
人眼結(jié)構(gòu)圖
對(duì)于近視的人來說，由于人眼的趨光性，天生對(duì)強(qiáng)光敏感。一般電子屏幕的藍(lán)光比除紫光以外的其他光都要亮，但是短波藍(lán)光的波長(zhǎng)更短，所以會(huì)造成視網(wǎng)膜焦點(diǎn)前移。很長(zhǎng)一段時(shí)間以來，
在睫狀肌反復(fù)“拉鋸”的過程中，會(huì)造成肌肉失去彈性，輕者造成眼睛疲勞，重者為近視或近視加深！
我們也可以通過網(wǎng)上百科了解一下以上內(nèi)容，但你可能不知道的是，無(wú)論是lcd還是有機(jī)發(fā)光二極管屏幕，lcd發(fā)出的藍(lán)光都要短一些。這意味著，如果單純討論藍(lán)光對(duì)眼睛的危害，lcd實(shí)際上要高于有機(jī)發(fā)光二極管。
是不是有點(diǎn)顛覆？怎么說呢，lcd不僅不比有機(jī)發(fā)光二極管更護(hù)眼，還更傷眼？其實(shí)不是，因?yàn)檫€有一個(gè)影響人眼的因素，那就是頻閃。不幸的是，有機(jī)發(fā)光二極管屏幕正是頻閃儀的重災(zāi)區(qū)。
2、頻閃對(duì)人眼實(shí)力的影響
數(shù)碼圈的人都熟悉兩個(gè)詞，一個(gè)叫dc調(diào)光，而另一個(gè)叫pwm調(diào)光。其中，大部分lcd屏幕都支持dc調(diào)光，而oled屏幕則采用pwm調(diào)光機(jī)制。dc調(diào)光的原理非常簡(jiǎn)單，
就是通過提高或降低屏幕電路功率來改變屏幕的亮度，功率變大，屏幕就亮，功率變小，屏幕就暗，其特點(diǎn)就是幾乎沒有頻閃。
而pwm調(diào)光則不同，采用pwm調(diào)光的oled屏幕并不是持續(xù)發(fā)光的，而是在不停地點(diǎn)亮、熄滅，點(diǎn)亮，熄滅……當(dāng)頻率快到一定程度時(shí)，人眼就會(huì)認(rèn)為屏幕一直在亮。
但人與人之間并不相同，有人會(huì)對(duì)頻閃非常敏感，這也是為什么大家在用同一款oled屏幕手機(jī)時(shí)，有人會(huì)覺得屏幕讓自己不舒服，引起偏頭疼、視疲勞、頭暈等癥狀，而有些人則不會(huì)有這種感覺。
另外，由于oled屏幕自發(fā)光特性，當(dāng)我們?cè)诎倒猸h(huán)境下使用手機(jī)時(shí)，pwm調(diào)光機(jī)制只能通過調(diào)整屏幕“點(diǎn)亮“、”熄滅”頻率來降低屏幕亮度。
這種情況下，屏幕閃動(dòng)的頻率會(huì)更低，雖然人眼依然很難看出來，但是已經(jīng)開始對(duì)視力產(chǎn)生壓力了，在不知不覺中，促使眼部睫狀肌會(huì)不停地放大、縮小，時(shí)刻處于一種緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，因此如果雙眼長(zhǎng)期受到頻閃影響，
那確實(shí)會(huì)造成視力下降或者加重近視。
3、近視人群該怎么挑選智能手機(jī)？
毫無(wú)疑問，無(wú)論是藍(lán)光還是頻閃，都會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生危害，而lcd屏幕也不會(huì)比oled更護(hù)眼。大家之所以會(huì)這樣誤解，主要是因?yàn)閘cd屏幕很少會(huì)讓雙眼產(chǎn)生刺眼、干澀等不舒適的感覺，但從性質(zhì)上來說，
lcd或者oled屏幕對(duì)近視眼都不怎么友好。
但近視眼難道與智能手機(jī)絕緣了嗎？那自然是不可能的。既然如此，那么大家在選購(gòu)手機(jī)時(shí)就需要多加注意了。
正如我們前面提到的，電子屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光和頻閃會(huì)對(duì)雙眼視力產(chǎn)生危害，手機(jī)廠商并沒有對(duì)此視而不見，而是做了很多工作。對(duì)于近視人群來說，這無(wú)疑是一個(gè)很好的消息。
萊茵tv的低藍(lán)光認(rèn)證
比如在防藍(lán)光方面，大家經(jīng)?？吹綇S商在手機(jī)賣點(diǎn)中宣傳各種護(hù)眼認(rèn)證，常見如萊茵tv的低藍(lán)光認(rèn)證、sgs屏幕護(hù)眼認(rèn)證等等，這兩項(xiàng)認(rèn)證并不是隨便給點(diǎn)錢就能通過的，而是有一套極具公信力、權(quán)威性的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，
經(jīng)此認(rèn)證的產(chǎn)品可以在相關(guān)市場(chǎng)獲得認(rèn)可，在用戶和廠家眼中同樣如此。
目前，部分主流手機(jī)品牌的產(chǎn)品都會(huì)采用相關(guān)護(hù)眼認(rèn)證，如oppo、vivo、榮耀、小米、三星等等，上到旗艦下到千元機(jī)十分常見。盡管有部分廣告嫌疑在里面，但也是一份很權(quán)威的背書，相對(duì)來說還是很靠譜的，
至少大家在選機(jī)時(shí)不會(huì)很盲目。
dc調(diào)光和pwm調(diào)光區(qū)別（圖源網(wǎng)絡(luò)）
而在防頻閃方面，目前手機(jī)的護(hù)眼措施做得也很到位。lcd手機(jī)方面相對(duì)簡(jiǎn)單，有很多都支持dc調(diào)光，這種直來直去的調(diào)光方式簡(jiǎn)單高效，對(duì)視力相對(duì)友好，尤其對(duì)于近視人群而言，
dc調(diào)光可以緩解人眼長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)產(chǎn)生的疲勞，如果你對(duì)低頻pwm調(diào)光十分敏感，確實(shí)比較適合選擇這一種。不過需要注意的是，有很多l(xiāng)cd手機(jī)也會(huì)引入pwm調(diào)光模式，
其中低端lcd手機(jī)甚至還會(huì)使用低頻pwm調(diào)光，長(zhǎng)時(shí)間使用同樣很傷眼。
當(dāng)然，當(dāng)下lcd手機(jī)越來越少是個(gè)事實(shí)，尤其在高端產(chǎn)品線中，lcd已經(jīng)快要絕跡了。這種情況下，即便你再喜歡lcd也沒用，反正只有oled可選。好在，雖然oled沒辦法完全做到純調(diào)光，
但也有支持“類dc調(diào)光”和“高頻pwm”等護(hù)眼技術(shù)的產(chǎn)品。
榮耀60系列支持高頻pwm調(diào)光、萊茵tv的低藍(lán)光認(rèn)證
比如榮耀60系列，當(dāng)用戶在暗光條件下使用手機(jī)時(shí)，就會(huì)觸發(fā)高頻pwm調(diào)光，能夠達(dá)到很舒適的屏幕體驗(yàn)，而且可以減少顏色的損失，讓手機(jī)在低亮度下既沒有嚴(yán)重頻閃，也能保持顏色的純正，讓顯示效果更加精準(zhǔn)。
最后有話說：
對(duì)于近視人群而言，選擇哪一種調(diào)光方式更好，沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。因?yàn)檫@考驗(yàn)的是廠商對(duì)于屏幕調(diào)教的熟練程度，如果調(diào)教不成熟，即便應(yīng)用了最佳的護(hù)眼技術(shù)，其實(shí)也沒什么用。
如果大家真的怕傷眼的話，其實(shí)支持防藍(lán)光認(rèn)證、支持dc調(diào)光機(jī)制的lcd屏幕手機(jī)確實(shí)會(huì)是一個(gè)好選擇，目前主流品牌的lcd手機(jī)都沒啥問題，大家可以放心選擇。當(dāng)然，如果你對(duì)lcd不感冒，
那么還是選擇oled屏幕的手機(jī)也可以，前提是它支持高頻pwm或者類dc調(diào)光之類的技術(shù)。無(wú)論如何，支持總比不支持強(qiáng)得多。
最后，不管你用什么屏幕，什么手機(jī)，想要護(hù)眼最簡(jiǎn)單的方式就是養(yǎng)成良好的用機(jī)習(xí)慣，盡量不要在暗光環(huán)境下使用，且屏幕也不宜亮度過低。另外，掌握好用機(jī)時(shí)間，這一點(diǎn)很重要。畢竟，任何事物都強(qiáng)調(diào)一個(gè)克制，
過度玩手機(jī)而不節(jié)制，勢(shì)必會(huì)對(duì)雙眼帶來壓力。