天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，一眨眼即將進(jìn)入一年之中最冷的季節(jié)。許多人喜歡在這樣的天氣里進(jìn)補(bǔ)，吃火鍋，或是隨時(shí)隨地一杯熱咖啡。越是寒冷的季節(jié)，越是要找對(duì)方法保養(yǎng)自己的身體。營(yíng)養(yǎng)師表示，溫?zé)岬臑觚埐枋亲钸m合冬天養(yǎng)身抗寒的飲品。
秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換往往是最容易感冒的時(shí)候，無(wú)論是過(guò)敏或是流行感冒，一杯溫?zé)岬臑觚埐杩梢跃徑馍眢w的不適，其中豐富的單寧酸及維生素c可以健脾開(kāi)胃，提升抵抗力，預(yù)防感冒。對(duì)肺部是很好的保養(yǎng)品。
冬天一到，許多人手腳開(kāi)始發(fā)癢，皮膚干燥，嘴唇干裂，這樣的問(wèn)題不只出現(xiàn)在女性朋友身上，男性也有同樣的困擾，甚至不擦乳液，在冬日里舉手投足間都是靜電。擁有”美容茶””保健茶”等美譽(yù)的烏龍茶，因內(nèi)含抗氧化的兒茶素，幫助肌膚抗氧化，鎖住皮膚表層水分，更能生津解渴，起到潤(rùn)喉的作用。除了外在保濕產(chǎn)品的加強(qiáng)，從內(nèi)在補(bǔ)足身體所需水分也是很重要的。
根據(jù)24節(jié)氣，冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，許多人愛(ài)在這個(gè)時(shí)后吃火鍋及辛辣油膩的食物，在來(lái)一瓶酒讓身體更暖和。醫(yī)生提醒這樣的飲食方法其實(shí)會(huì)造成消化器官更大的負(fù)擔(dān)。最好搭配溫?zé)岬臑觚埐?，除了口感上清爽解膩，去除多攝取的油脂。日本實(shí)驗(yàn)證實(shí)，比起其他種類(lèi)的茶，烏龍茶一小時(shí)可以代謝掉9卡的熱量，功效可以維持5小時(shí)之久。飯后一杯烏龍茶，女性朋友可以不必?fù)?dān)心冬天吃多了身材走樣。更了不起的是，烏龍茶能降低血液黏稠度，加速血液流通不阻塞，防止心血管疾病。
來(lái)自臺(tái)灣的鼎鼎有茗，有二十多年制茶經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于冬季飲茶首推烏龍茶，不僅烏龍茶茶香濃郁，有利提高精神，更因?yàn)闉觚埐鑼傩詼責(zé)徇m中，年長(zhǎng)的人喝多了也不傷身，適合各個(gè)年齡層。但鼎鼎有茗的茶專(zhuān)家還是提醒，烏龍有助消耗熱量，盡量不要空腹喝烏龍，否則饑餓感會(huì)加重。烏龍雖茶性溫和，但放涼的烏龍茶會(huì)轉(zhuǎn)寒，就不適合太常飲用。而提升精力的效果，則不希望大眾在睡前飲用，以免精力過(guò)剩。冷冷的冬天，一杯暖暖高山烏龍茶，緩解乾燥低溫帶來(lái)的不適，也為身體打好底子。