導(dǎo)讀：茶作為古老而健康的飲料，具有不少功效，也有越來越多的人喜歡通過喝茶來保健養(yǎng)生，下面幾種人更需要多喝點(diǎn)茶，強(qiáng)身護(hù)體。
常喝酒的人
黑茶或普洱茶含大量維生素c，有助于人體水解酒精。屬性甘溫的黑茶與普洱進(jìn)入人體腸胃后會(huì)形成一層黏膜附于胃表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，而且黑茶與普洱茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會(huì)增加心率而加重心臟負(fù)擔(dān)，使頭疼加劇。
常抽煙的人
長期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。
常熬夜的人
熬夜工作需要充沛的精力，此時(shí)的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實(shí)，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時(shí)又能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
常對屏幕的人
茶葉中含有多酚類物質(zhì)、脂多酸、維生素c等，能有效降低輻射。另一方面，長時(shí)間面對手機(jī)電腦屏幕會(huì)對人的眼睛產(chǎn)生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護(hù)作用。
腸胃不佳的人
不同的茶茶性不同，喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的黑茶、熟普和紅茶，非但不會(huì)對腸胃產(chǎn)生刺激作用，還會(huì)對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長期飲用可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。另外，普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。
體寒濕重的人
體質(zhì)虛寒或濕氣重的人常會(huì)覺得手腳冰冷、困倦體乏、食欲不振。這時(shí)需要選擇黑茶、熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養(yǎng)護(hù)，促進(jìn)血液循環(huán)。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好地幫助人排除體內(nèi)的濕氣。