國(guó)人飲茶的歷史很久遠(yuǎn)，根據(jù)書上的記載，西漢時(shí)期就漸漸有人飲茶了，但還不是很普遍；到了唐代，飲茶的風(fēng)氣則已盛極一時(shí)，所以唐朝陸羽寫了《茶經(jīng)》，詳實(shí)紀(jì)錄了飲茶的總總，當(dāng)時(shí)已經(jīng)把飲茶當(dāng)成日常生活的禮儀，有客人來了就倒茶以奉，而時(shí)至今日茶仍為開門七大事之一。
飲茶到底有何益處？《神農(nóng)食經(jīng)》上說：“茗能止渴，令人少睡，有力悅志?！岸苏擄嫴瑁瑒t有明目、養(yǎng)神、除煩、消積、解渴、醒酒、抗癌等作用，實(shí)在是好處多多，所以茶一直是國(guó)人最喜愛和普遍的飲料！
三采文化對(duì)于生活養(yǎng)生方面，一向極為重視，出版了許多有關(guān)養(yǎng)生的書籍，對(duì)于茶飲的養(yǎng)生當(dāng)然也不能放過！現(xiàn)在出版這一本《圖解茶飲健身養(yǎng)生手冊(cè)》，里頭收集了各式茶飲，包括了“漢方藥草茶“、“青草茶“、“五谷茶“、“中國(guó)茶“、“健康花草茶“、“特調(diào)風(fēng)味茶“，市面上能看到的茶飲，幾乎都已包含在其中，并且很詳細(xì)地介紹茶飲的材料和功效等，對(duì)于重視養(yǎng)生的人們，絕對(duì)是一本必備的參考書籍！
現(xiàn)代人生活忙碌，壓力又大，身體的小毛病不少，平時(shí)很需要好好調(diào)養(yǎng)身體！而利用茶飲來養(yǎng)生，只需要一壺?zé)崴鸵恢槐樱俸?jiǎn)單不過了，依照書上的說明，挑一道自己喜愛和適合的茶飲，沖一杯養(yǎng)生茶，慢慢地品嘗，享受那午后的閑情逸趣，讓我們輕松養(yǎng)生去吧！