炎熱的夏天，寶寶容易上火，此時涼茶就成了寶寶和父母們清熱降火、保健養(yǎng)生的好幫手。市面上涼茶品種很多，中藥店里售賣的涼茶，還有各種口服液、顆粒沖劑等等，令人眼花繚亂，但并不是所有涼茶都適合寶寶服用，按需選用，才可起到最好的療效。
廣東省中醫(yī)院楊麗新副主任醫(yī)師認為，5歲以上的孩子必要時可以喝涼茶，從中醫(yī)的角度來說，5歲以前的孩子五臟六腑還沒完全發(fā)育成熟，過度的喝涼茶只會傷及孩子的脾胃，干擾了營養(yǎng)的吸收利用，適得其反。
中藥涼茶
孩子在什么時候適合喝涼茶呢？楊主任說，若孩子上火，表現(xiàn)為喉嚨不舒服，舌苔黃，嘴唇紅時，喝涼茶是去火的方法之一。但如果孩子已經(jīng)患上感冒咳嗽，幼兒尤其是患感冒咳嗽的幼兒多喝涼茶是沒什么益處，最適當?shù)淖龇ㄊ侨メt(yī)院。
另外，患哮喘，體質(zhì)差，汗多，有遺尿癥狀的小孩不適宜喝涼茶。小兒七星茶則是專門為5歲以下的幼兒而設(shè)的涼茶，具有清熱平肝的作用。
適合類型：市面上有許多中藥店，他們都有現(xiàn)成的搭配好的中藥售賣，如五花茶、去濕茶、消滯茶等，都可以讓孩子飲用。
份量：6～7歲的孩子喝的分量是成人的一半為宜，一個星期喝一兩天，一天一次。