“一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。”
今天是立秋，這是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，孟秋時(shí)節(jié)正式開始。秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，“貼秋膘”就是最好的方法——在立秋這天吃各種各樣的肉，“以肉貼膘”。
吃了這么多肉，小心出現(xiàn)消化不良的癥狀！有什么方法能夠預(yù)防呢？喝茶?。〗裉觳柚芸透蠹艺f說，立秋該喝什么茶。
普洱茶
科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用。
同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
烏龍茶
烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，發(fā)酵程度介于綠茶、紅茶之間。鐵觀音、武夷巖茶、大紅袍等都屬于青茶。
青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。
柑普茶
柑普茶，秋季潤肺化痰，防咳養(yǎng)陰，理氣調(diào)中，健脾和胃，消積化滯。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和和失眠。
《本草綱目拾遺》中記載：“普洱茶出云南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津。”
白茶
白茶屬微發(fā)酵茶，性清涼，具有退熱降火之功效，有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。