陳皮荷葉茶是一道飲品，主要材料是干荷葉，干山楂，薏米。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的等功效，而陳皮是理氣開(kāi)胃，燥濕化痰。這兩種中藥對(duì)于我這個(gè)濕氣較重的人來(lái)說(shuō)，常喝沒(méi)有壞處只有益處。
下面為你詳解泡制陳皮荷葉茶。
食材：陳皮9g、干荷葉6g
步驟：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
功效： 體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
溫馨提示：
1、陳皮和荷葉都上中藥店買(mǎi)，質(zhì)量有保障。
2、陳皮荷葉茶可以反復(fù)沖泡幾遍飲用，覺(jué)得味道淡了就不要了。
3、陳皮荷葉茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，才有效果。