減肥和美容，可謂是當今女人世界的兩大主題。
茶是一種健康飲品，有一些茶飲美顏又護膚，深受女性喜愛。
但是，我們喝茶也能盲目的喝，有些講究也是要注意的哦。
以下是給廣大女性朋友推介5種養(yǎng)生茶飲，它們可以讓你越喝越美哦!
綠茶
綠茶維c含量高，抗衰老
綠茶那淡淡的清香，是深受人喜愛的。尤其在秋天，女性喝上一杯綠茶，能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復津液。
有研究顯示，在每日內(nèi)服足量維生素c情況下，飲用綠茶可以使血中維生素c含量持較高水平，尿中維生素c排出量減少，而維生素c的抗衰老作用早已被研究證明。
檸檬茶
檸檬防止和消除皮膚色素沉淀
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果“之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
烏龍茶
烏龍茶潤膚、減肥效果佳
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。
秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。
此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。
大麥茶
大麥茶去油膩、助消化
大麥茶具有去油膩、助消化的功效，因此，很適合白領一族飲用。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關(guān)。
茉莉花茶
茉莉花茶美容，抗輻射
香氣清婉，淡淡的茉莉花中，滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容，抗輻射之功效，同時清新的味道還有提神之功，對促進陽氣的生發(fā)，保持心曠神怡。
飲茶女性篇
哪個時期不宜飲茶?
特殊生理時期不宜飲茶
經(jīng)期飲濃茶會使人的基礎代謝增高，引起痛經(jīng)或經(jīng)期延長。
懷孕期不宜喝濃茶
茶中所含的咖啡堿會使孕婦的心、腎負擔過重，心跳加快，排尿頻繁。咖啡堿還會被胎兒吸收，胎兒對咖啡堿的代謝速度較慢，這對于胎兒的發(fā)育是有負面影響的。
哺乳期不宜喝太多茶
哺乳期飲茶會減少乳汁分泌，乳汁中所含的咖啡堿會使寶寶過度興奮，甚至產(chǎn)生腸痙攣。
正值更年期喝茶要適可而止
更年期除了頭暈、渾身乏力、脾氣不好和睡眠質(zhì)量差等癥狀，若喝太多茶會加重這些癥狀。